高血壓作爲“三高”之一，給患者帶來的痛苦也很多，高血壓可以導致很多心腦血管併發症，嚴重時可能危害患者的生命。因此高血壓患者平時要注意的就是控制血壓，除了服用降壓藥，其實飲食調理也是不錯的辦法。食用天然的食物或飲品來幫助降血壓，既滿足了身體的需求，又保障了健康，一舉兩得，特別是很多人平時喜歡喝茶或其他飲料，對於高血壓患者來說，有幾款特別的飲品可以幫助降血壓。

多喝芹菜汁可以降血壓嗎？

很多高血壓患者都知道芹菜是降壓的有效食品，但其實要發揮芹菜最大的降壓效果，最好的做法是將芹菜做成芹菜汁。因爲芹菜汁沒有經過煎炒等熱加工，蔬菜內的營養物質和有效成分等沒有受到過多破壞，保證了降壓功效的最大發揮。芹菜中含有的芹菜苷和佛手苷內酯等物質，對於控制血壓，降低血脂，預防動脈發生粥樣硬化等，具有很好的效果。不過，由於芹菜性偏涼，脾胃不大好的患者還是不要多喫。

高血壓飲用哪些飲品比較好？

1、石斛水

石斛是一味比較常見的中藥材，其含有的有效成分對於疏通血管和保持血管的活力與彈性，保護血管壁等，具有很好的效果，因此可以適當地食用一些石斛。比較好的做法是使用石斛煎水，可以當茶或是替代飲品來飲用，對於降低血壓很有好處。

2、山楂茶

山楂這種食品具有很好的開胃健脾的功能，因此食慾不振的患者可以適當地喫一些山楂幫助消化和開胃。但其實山楂還有很好的降血壓的功效，因爲山楂中含有的物質可以幫助疏通血管裏的雜物，還能刺激血管的舒張，增大血液的流通空間，從而有效降低血壓。經常用山楂泡茶喝喝，可幫助緩解血管的硬化問題，不過患有胃部疾病尤其是胃潰瘍的患者還是要少喫山楂，以免弊大於利。

3、洋蔥紅酒

洋蔥和紅酒這兩種物質都有很優良的抗氧化的效果，可以抑制心腦血管的硬化，防止血管壁變硬，導致輸血通道變狹窄，引起血壓上升。而將洋蔥和紅酒泡在一起，可以有效地將二者抗氧化的效果結合起來，對於保持血管的活性具有很好的幫助作用，對於保護心臟也有功效，尤其是紅酒中含有的白藜蘆醇，可以抑制冠心病和冠狀動脈的粥樣硬化等疾病。

高血壓患者適當地飲用一些芹菜汁和石斛煎水、山楂茶和洋蔥紅酒等替代飲品，對於降低血壓很有幫助，但也要注意脾胃不好者不要多飲芹菜汁，而胃潰瘍患者不宜多喝山楂茶。