這道西式烤魚很美味,端上飯桌立刻一掃而光,連讓我找個西餐盤擺擺“泡死”的機會都沒有有。其實,這樣的菜想擺盤也真的很難,大概高手和西餐師傅們肯定沒問題,像我這樣粗手笨腳、缺乏藝術細胞的煮婦還真是有點兒困難,拍到的幾張圖片也挺難看的。

圖片差,要不要發表又糾結了。老公說,既然做了就發發吧,況且味道很好啊。好吧——

一條魚嘛,個頭比較大,用中式的烹調方法就只能剁開了燉,不免又是油煙、又擔心燉碎。用烤箱烤就簡單多了,把魚醃製入味,調一個味道好的醬汁,和魚一起包起來烤,既省心又省事兒。今天的醬汁有點兒地中海風味,使用橄欖油,新鮮番茄和番茄醬調味,檸檬和檸檬汁去腥提味,效果還真的不錯!至於圖片嘛,原諒我吧,大夥湊合看——

檸香茄汁烤魚

材料及處理

1、美國紅魚1條(啥魚都行了,我用了紅魚而已。),治淨;

2、洋蔥50g切絲,香菜適量切碎,番茄2個切小丁,大蒜4瓣切末;

3、檸檬1個,半個切片,半個榨汁。

其他調味料:黑胡椒粉1小勺,鹽1小勺,橄欖油1大勺,白葡萄酒120ml

做法:

1、用鹽和黑胡椒粉將魚兩面和肚腹內部抹勻,放在鋪了錫紙的烤盤上,錫紙上先抹上一層橄欖油(分量外),撒上檸檬汁,醃製15到30分鐘;

2、起炒鍋,加入橄欖油,爆香洋蔥、蒜末和香菜;

3、烹入白葡萄酒,翻炒均勻;

4、加入番茄粒,翻炒均勻;

5、加入番茄醬,再次翻炒均勻;

6、繼續翻炒至湯汁粘稠,關火。

7、將醬汁倒在魚身上,鋪上幾篇檸檬片;

8、用錫紙將魚包好,放進預熱180度的烤箱,烤大約35分鐘;

9、打開錫紙,將湯汁澆在魚身上,再烤5到10分鐘,即可。

貼士:

1、除了紅魚,鱸魚、平魚、梭魚等海魚都是不錯的而選擇,淡水魚差點兒。

2、根據魚的大小調整烤箱溫度和時間。

3、除了醬汁,魚本身的味道比較淡,口味重的話,醃製時可以多放點兒鹽和胡椒粉。

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