好的肌膚能讓你有好的狀態，肌膚水嫩光滑，美白靚麗是每個女性期望的狀態，但是想保持這種狀態並不容易。想讓肌膚水嫩補水是關鍵，只有做好補水保溼，才能讓肌膚始終年輕態。

肌膚保溼的重要性 大家都知道人體有70%都是水分，大家也都知道肌膚基礎保養其中有一項就是保溼，而報章媒體是一年四季都會談到保溼的話題，各大保養品品牌也基本都會推出玲琅滿目的保溼產品，由此可知保溼的重要性。而爲什麼保溼這麼重要？到底保溼是保哪裏的溼？以下將做簡單的介紹：

保溼的動作主要的功能就是要保持表皮角質層正常含水量。簡單做個比喻：皮膚角質層就像是一層海綿，海綿吸滿水的時候柔軟度會增加，可塑性也會增加，但如果海綿一但乾掉的話，不但會變的硬梆梆，摸起來會很粗糙，而且塑 形能力也會下降，遇到外力彎折就很容易造成斷裂。一般正常的皮膚角質層含水量約在20～35%左右，當角質層含水量低於10%的時候，角質層就處於乾荒的狀態，這時候肌膚會變得粗糙、柔軟度會下降，容易感到乾燥緊繃，肌膚明亮度相對的下降，導致暗沉無光澤，而且當角質層缺水時，角質細 胞就無法正常代 謝脫，而容易產生角質增厚及脫皮碎屑的現象，此時就容易造成皮膚炎而產生刺癢、疼 痛及灼熱的不適感，而且在眼週及兩頰也容易因而產生乾燥性細紋。所以說：皮膚缺水的時候不但整體膚感會大大降低，而且老舊角質的代謝也會異常，由此可知保溼對於皮膚是很重要的。皮膚保溼做好的話，不但可以增加 皮膚柔軟平滑的觸感，可以讓皮膚看起來有明亮透明感，還可以加強皮膚的障壁功能，角質代謝也可以正常進行。也就是說：保溼做好肌膚不只會變美麗也會健康！

肌膚自我保溼機轉 角質細 胞是由基底層所產生，這時候細 胞內含水量最高(含水量70%)，這裏細 胞的水分都是由真 皮的血 管所帶來，所以是不會缺水的。慢慢的角質細 胞會向上代 謝分化，含水量也會慢慢下降，到了顆粒層時角質細 胞進入最終分化期，角質細 胞逐漸凋零，細 胞內水分含量快速下降顆粒層 (含水量50-60%)，於是誘發細 胞內的蛋白質會裂解成天然保溼因 子保住剩餘的水分，而在細 胞外圍則會形成緻密的蛋白質角化性細 胞被膜( Cornified cell envelope )減緩水分散失。而在表皮顆粒層時角質細 胞也會釋放出層狀體( Lamellar body )到細 胞間質，由於層狀體內有相當多的帶極性的油脂成份，這些油脂成份會在角質細 胞間堆迭形成規則性多層狀結構的保水鎖水膜，進一步屏 障水分的散失。而角質細 胞在角質層彼此間也會藉由胞橋體( Desmosome )連結而呈現交錯片狀式緊密排列，更是加強了保水鎖水的效 果。而角質細 胞到了最外層就已經到了功成身退的時候(含水量20-35%)，當角質層的含水量是處於正常的狀況，就會有蛋白分解酶(Protease)分解胞橋體而讓這些老廢角質可以順利代 謝，以維持表皮整體良好的水分恆定狀態。爲什麼角質細 胞需要這麼複雜機制來保水呢?主要是因爲體 內細 胞的水含量比外界環境高很多，於是水份有一直向體外散失的傾向，角質細 胞爲了防 止體 內水分不斷散失，爲了讓表皮底層的細 胞能保有足夠的水分，在其分化後期就會產生出相當特 殊的保護機制，以達到有 效的保水功能。雖然角質層細 胞爲死去的細 胞，但角質層對於皮膚保溼的功效是相當重要的，角質層屏壁功能的好壞將會影響皮膚的健康甚鉅，所以在皮膚整體水分的恆定上，角質層扮演了相當重要的角色。簡單說有健康的角質層纔能有正常有效的保溼機轉，所以如何照顧好皮膚讓它能夠正常代 謝不要受到損 傷，讓角質層能維持正常代謝循環，纔是保溼工作最基本的要求，並不是要外用一大堆的保溼產品纔能有保溼的效果。

完美肌膚保溼三元素 簡單說好的肌膚要保溼＝「補 水」、「保水」和「儲水」。所謂「補 水」就是適時給予肌膚足夠的水份︰而「保水」作用，則需要同時納入「吸水＋鎖水」兩大關鍵性因素；最後，也是保溼最重要的一環，就是提高肌膚角質細 胞自我「儲水」的能力。簡單說也就是以外在保溼產品輔 助加強內在保溼的效 果，以達到相輔相成之效。

呵護肌膚爲保溼之本

我們知道皮膚角質層自己有一套有 效的方法做好保溼工作，但現在常常有人產生皮膚乾燥缺水的原因則是因爲自己美容或保養處理不當或使用不適合的保養品造成皮膚髮炎過敏反應而把角質層自我保溼的能力給破壞了。像是過度去角質或做臉、過度清潔或摩擦都會造成角質層受損，此外紫外線的長期傷害及使用太多複雜成份的保養品，也會讓角質層自我代謝調控的能力受影響，於是角質層會越來越不健康，越來越難承受外在的環境變化，皮膚也就越來越容易產生乾燥敏感的現象，這時候無論再用多少保溼產品也很難挽回原先角質層的狀態。先把肌膚”根本”顧好，之後再來使用外用的保溼產品才才能收到事半功倍之效。

所以說愛護肌膚的方法就是不要輕易讓它受傷，有健康的肌膚纔有正常功能的角質層，這時候再加上適度適當的保溼，大家的肌膚就能一年四季水汪汪咯。

本文僅爲個人觀點，每個人膚質不一樣，對應的方法也不一樣，所以文中的效果也不一定對所有人有效。想對自己膚質以及保溼方法有進一步瞭解，歡迎前往山西名黛美容院瞭解。