寶寶六個月開始喫輔食開始就有意識地給她定時定點的培養，讓她知道到時候該喫飯。在她八個月左右會自己坐着的時候可以讓他玩一些手抓玩具，鍛鍊手的運動協調能力。十個月到一週歲的時候，他喜歡拿東西往嘴巴里放，所以可以將蒸熟的南瓜、紅薯等切成小塊放在小碗裏，讓他自己抓着往嘴裏放。大人給他餵飯的時候他會逐漸對勺子感興趣。再大一點就要自己拿勺子自己喫飯了。

一般來說，七八個月的孩子就有自己喫飯的意願，不過這時候一般都是用手抓着喫；

一歲左右的孩子就可以練習用勺子喫飯，一歲半左右就能夠很好的使用勺子，我家煊哥是一歲五個月的時候就很好地自己拿勺子喫飯的

兩歲左右的孩子就能夠用筷子喫飯，我們家小堂姐兩歲就已經很熟練地使用筷子了。我們煊哥現在兩歲也在練習使用筷子，不過很笨拙，還不會用。

雖然每個孩子都存在個體差異，但是總體來說不會差太多。兩歲多的孩子還不會自己喫飯，還一直追着喂，歸根到底都是父母過度保護的結果。

一開始，孩子肯定是想自己喫的，尤其一歲左右自我意識的萌芽，孩子想自己喫飯的願望更強烈。但是父母由於種種原因，簡單粗暴地阻斷了孩子的這種意識。可能是父母覺得孩子小不懂，想讓他長大點再自己喫；可能孩子自己喫太慢又弄得到處都是，要花上更多時間收拾殘局等等。久而久之，孩子的發展就被破壞了。

那麼，現如今該如何補救，讓孩子愛上喫飯並且學會自己喫飯呢？每次喫飯，用兒童餐椅把孩子固定在餐桌前。小孩子一般都好動，坐不住，如果不能被孩子固定在飯桌上，孩子就會想到處跑。尤其沒有養成良好的喫飯習慣的孩子更沒有好好喫飯的意識。孩子一跑，父母就追着喂，久而久之就養成了追喂的習慣。我們煊哥剛開始坐餐椅，各種鬧，不想坐。一放進去就哭着喊抱抱。一開始他鬧得厲害，我會把他抱出來好好安撫一下他的情緒，等他情緒穩定一點再放回去。如此往復，每次不管他鬧得如何，安撫還是要安撫，但是，喫飯還是得坐椅子上，久而久之他也就習慣了。這是規矩，沒得商量。而且他知道媽媽還是愛他的，他每次鬧媽媽都有考慮他的感受，會安慰他。

當孩子強烈抗議的時候，一定要耐心安撫，不能跟孩子硬着來，更不能以暴制暴。這一點很重要，首先要讓孩子得到充分的安全感，讓他知道媽媽是愛他的，然後纔是定規矩，讓孩子知道規矩並不影響媽媽對他的愛。凡事做一個堅定而溫和的媽媽，是養成孩子良好習慣最好的做法。

2. 一家人一起上桌喫飯，不要單獨花時間喂孩子喫飯。單獨爲孩子花時間，單獨喂孩子喫飯，不止父母累，更會讓孩子習以爲常，以爲他就是家裏的中心，誰都得爲他服務，爲他讓路。久而久之就會養成小公主小皇帝來。當孩子習慣了父母的服務，根本就不會看到父母的辛苦和付出，他都都會認爲是理所當然的。當有一天，父母要求他自己動手，他就會覺得詫異，不可理解，會認爲父母不再愛他。

另外，一家人一起上桌，孩子看着大家喫得香，也會有食慾。一個人喫飯總是沒有人多覺得香的。而且孩子也是人，跟大人一樣，有時胃口好會喫多點，胃口不好就喫少點，父母不要強逼孩子讓他一定要喫多少，不喫飯不罷休。

3.如果覺得自己寶寶喫飯時間晚，可以加以引導，形成喫飯的儀式感。比如每到喫飯時間，就喊寶寶洗手，搬凳子，拿勺子，他看到這些口令，就知道要喫飯了，這和訓練睡覺一樣的。剛開始會喫的少，灑出來的多，父母千萬不要批評他，要多鼓勵，給他做出好榜樣，寶寶觀察模仿能力非常強，不久就學會了。

4.選擇合適的餐具。有的父母抱怨寶寶不會自己喫飯，其實是自己的問題呀，給寶寶用成年人的勺子和筷子，他當然喫不到了。即使是嬰幼兒餐具，也要選擇寶寶喜歡的，用起來順手的，這樣才能讓寶寶愛上喫飯這件事。

5.即使孩子是手抓食物喫，也別一味地阻止，主要還是靠引導。手抓食物喫是孩子學會喫飯的第一步，他得先保證自己能手抓食物放進自己嘴巴里喫纔會對下一步用調羹筷子喫飯有興趣。不要老去責怪孩子手抓得亂七八糟的，衣服餐桌弄的髒兮兮的，更不要因爲這些，家長乾脆就每餐餵給孩子喫。那我想是孩子學不會自己喫飯的。若你怕搞的每盤菜都亂七八糟，可以單獨給孩子裝一點，還得注意食物的溫度。

總之，定規矩是第一步，堅持貫徹始終才能見效果。一朝破壞，前功盡棄。