很多時候，風溼都是可以避免的，尤其在現在生活條件好的情況下，體力勞動隨着減少，如果在平時加上適當的運動，那風溼就基本遠離我們。然而對於已經患上風溼病的患者來說，需要做好哪些保障措施呢？

1、首先就是要對風溼患者做好情緒調理。有的風溼患者對疾病缺乏正確的認識，又產生了急於治癒、心情急躁、要求醫療效果過高的情緒等等精神狀態，都嚴重影響了風溼的治病的療效。所以對風溼的護理道德要做好情志護理，減輕風溼患者的心理上的壓力，爭取親屬積極配合，使能達到預期療效。

2、風溼病患者最怕風冷、潮溼、因此居住的房屋最好向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，牀鋪要平整，被褥輕暖乾燥，經常洗曬，尤其是對強直性脊柱炎的風溼患者最好睡木板牀，牀鋪不能安放在風口處，防睡中受涼，這也是屬於風溼的護理保健方式之一。風溼患者的洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關節以上爲好，時間在一刻鐘左右，可促進下肢血液流暢。

做好風溼的保健最重要是在於患者本人，需要有一個堅持的過程，對於過程中出現的問題能夠及時的應對，同時家人的配合也是很重要的，按照上次介紹的方法進行，對於調理風溼疾病是有不錯效果的。