夏天已經來臨，露肉的季節又到了，有多少寶寶們又開始在口腹之慾和肥肉之戰中苦苦掙扎了呢？

就在大家“艱苦鬥爭”的同時，還總能聽到這樣的聲音：

你胖就是你的錯！

連自己的體重都不能控制的人，怎麼控制自己的人生？！

可是，BBC一部解密肥胖真兇的紀錄片，卻給了大家一個截然不同的答案：

你胖纔不是因爲你懶！

所以對於那些說你錯的人，“不要相信他們，因爲證據恰恰相反！”

聽到這樣回答的寶寶們是不是覺得BBC簡直說出了自己的心聲啊！我們纔不懶，胖不是我們的錯。

那…變胖到底是誰的錯呢？

脂肪

被冤枉多年的背鍋俠

在很多人看來，脂肪簡直是健康的頭號天敵！不僅讓人胖，還讓人得心臟病。

而“脂肪皆禍害”這種觀點，在得到英國科學家凱斯的證實後，也開始漸漸深入人心，搞得大家都談“脂肪”色變。

精明的商家就開始迎合大衆，推出了“低脂”食品，宣傳的噱頭呢，也是沒有脂肪更健康更苗條。

可是，木有了脂肪的食物，口感不咋樣，味道也不咋樣，不好喫的東西可咋賣呢？

於是，他們想到了一個脂肪的替代品——糖。

這下就完蛋了，用糖取代脂肪的“低脂”食品，本來想健康苗條，結果

曾經有一個叫約翰尤德金的學者對這種所謂的健康低脂的方式提出了質疑。

只不過，他的觀點不但沒有被大家接受，還導致他被很多協會打壓。

畢竟爲了口感，很多公司都在食品里加了糖，你搞個研究說糖會讓人發胖，這不是在斷別人財路嗎？

在商業利益的掩蓋下，糖就這麼輕易地甩鍋了…

喫的多，真不是你的錯

這其實是一個陰謀

除了投放廣告刺激你的食慾，這些商家還能改變你的食量。

你知道爲啥電影院會有大份的爆米花嗎？這個“創意”最早是在1967年出現的。

電影院怎麼才能賺更多的錢呢？一個叫戴維的美國人就發現，其實電影院爆米花的成本不算高，真正高成本的其實是包裝。

賣個大份的給你，其實成本也沒增加多少，但人們就是會覺得大份划算，然後放棄小份買大份，商家的“詭計”就得逞了。

而大份爆米花成功後，其他商家紛紛效仿，什麼大份汽水啊、大份薯條啊，價格一般還只比小份的貴一丟丟而已。

在英國還有一家早餐店，他們就推出了不同量級的套餐，“big boy breakfast”、“fat boy”還有一個逆天的“kids breakfast ”

這kids breakfast就是說這份早餐和一個小孩子重量差不多，大概9磅左右。

裏面有8個雞蛋、奶酪、土豆煎蛋、12片培根、12根香腸、蘑菇、薯餅、4片炸麪包、4個麪包片、4個麪包、黃油…而這麼多東西呢，價格是15英鎊。

但是，問題就在這裏，你以爲你佔了便宜，其實還是商家賺的更多，更可怕的是，你在胡喫海喝的時候，甚至意識不到你每天攝入的食物已經加量了。

而且你每次多喫一點，慢慢的，你的食量也在無形中被這些商家改變了。

而這種被過量食品悄悄改變的飲食習慣，也在慢慢毀掉你的身材和健康。

“健康食品”竟是個美麗的騙局？

偶像有偶像光環、主角有主角光環，那對於食物來說，它們也有屬於自己的光環——健康光環。

在現在這個提倡健康飲食的時代，很多中產階級都會選擇更健康的生活方式，其中一條就是喫健康食品。

比如：蜂蜜燕麥卷，是不是聽起來超級健康呢？再看看成分，都是什麼燕麥、葵花籽、杏仁片、黑麥片這些一聽就讓健康人士忍不住想買買買的成分啊！

可事實卻啪啪打臉，因爲這個蜂蜜燕麥卷裏的飽和脂肪含量比普通的燕麥卷更高。

但是因爲加上了健康宣傳，更多的人會選擇這個。

而大家認爲的水果奶昔其實要比可樂含有更多的卡路里。

而這款含有芝麻菜和小扁豆的三明治要比巨無霸漢堡含有更多的卡路里。

而之前被大家奉爲健康減肥食品的酸奶，也是健康和苗條的天敵。

因爲酸奶裏面的糖會更多，而爲了製造各種不同的口味，裏面也會加很多添加劑。

同樣的，這幾年在歐美超市大火的有機產品，也好不到哪兒去，你喫有機巧克力、有機冰淇淋和普通的沒啥區別，都會長胖。

可見，食品商真的很擅長利用人們的弱點混淆大家對健康食品的理解，其實，一般超市裏賣的加工食品基本都不太健康。

它會標註自己含有水果和纖維成分，但其實，這個含量也不過0.1%。

變胖纔不是因爲不愛運動

很多人認爲，長胖的一個很主要的原因是缺乏運動，所以只要你長胖，就是因爲你懶。

但是，BBC的調研結果又一次顛覆了人們的認知。人們越來越胖跟你懶不懶、愛不愛做運動關係並沒有那麼大。

就拿小孩子來說，30年來英國孩子運動量沒變少，但是英國小孩子爲啥越來越胖呢？

就是因爲喫的問題，現在的孩子們喫的東西都是加工食品，它們有多不健康，上面已經講過了，天天喫這樣的東西，能不胖嗎？

歸根到底，在BBC看來，現代人之所以變胖那都是商家的“合謀”：

在運動量不變的情況下，現代人的飲食方式被食品商業改變了，爲了賺錢，他們推出各種容易讓人發胖的食物，還整出各種大分量營銷、廣告刺激…

這纔是導致人們原來越來胖的真正元兇。

對於這樣的研究結果，是不是很多寶寶覺得很有道理呢？是不是終於有理由解釋爲啥自己胖了呢？

不過君君覺得，既然大環境咱們無法控制，那隻能管住自己專注食物的目光、渴求食物的肚肚，爲了自己的健康，努力和商家的誘惑鬥爭吧~~

（BBC視頻片段戳這裏）

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