虽然夏天的气温比较高，但是夏天的下雨天也多，雨水一多，空气就变得非常的潮湿，如果我们再上时间的待在空调屋里面，湿气会非常重，所以夏天我们要做好去湿气的工作，那么夏天如何祛湿呢?

木槿薏米汤

食材：木棉花、薏米、胡萝卜、蜜枣、陈皮、猪骨和姜片。

做法：将木棉和陈皮洗干净;将薏米炒熟备用;猪骨用姜片焯水过一遍;胡萝卜去皮后切成块;将所以材料准备好后，放入汤锅中，加入适量的清水，先开大火煮沸后转小火慢炖1个小时即可食用。

功效：这道祛湿汤中，我们用到了比较少见的食材：木棉花。它是汤中的精华，可以清热解毒，搭配薏米祛湿效果非常好。

苦瓜排骨汤

食材：苦瓜、排骨和黄豆。

做法：先用清水将所有需要的食材进行清洗后，苦瓜去核切成块，黄豆去皮，排骨切块;将排骨过温水去下腥味，然后一起放入锅中，加入适量的清水，先大火煮沸后转小火慢炖2个小时候加入少许盐即可出锅。

功效：大家都知道苦瓜中有一种堪称黄金的减肥素：高能清脂素，是很适合夏天的一道汤品。除了除湿气外，还能清热解毒和美颜哦。