现代很多人因为饮食不规律，吃多了外卖和快餐食品，胃不好是常事。胃是人体最重要的一个消化器官，一个人的胃如果出现了问题，那么他肯定整天吃不好睡不香。治疗胃病，吃药也不是唯一的治疗方式，还可以通过以下食物进行食疗。

　　这些食物堪称胃病“大救星”，每天多吃一口，离胃病就远一步

　　菠菜

　　菠菜能润燥养肝，益肠胃，通便秘，味甘性凉。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜含有的丰富的纤维素能帮助肠道蠕动，有利排便。大家可以根据实际情况，适量食用。它可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化不过一般春节菠菜都比较贵，现在的菠菜都要四五块钱一斤了。

　　板栗

　　板栗可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。其性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。板栗很多人都拿它当零食吃，属于坚果中的一种，实际上它还可以做菜。特别适合在秋冬季服用，有很好的养胃活血的作用。板栗也同属于温性食物，对体内的脏腑有很好的保护作用。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。

　　桑椹

　　桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，可改善轻微贫血，对肠胃吸收能力的促进也有帮助，胃不好可以吃一点桑葚，效果好。