考研很酷，也很苦。拼的不是雞血，也不是複習時間跨度的長短，而是複習效率！因此高效的學習方法至關重要。複習質量與複習效率和複習時間成正比，即：複習質量=複習效率X複習時間，大家複習的時間差不多，拼的就是誰的複習效率高了。複習效率由個體認知能力、學習能力和時間節奏等因素決定，個體綜合能力在短短6個月裏是個不可變因素，時間節奏的把握卻是在短時間內可以迅速提升的。那麼怎樣提高複習效率，無疑是絕大多數考研er關心的問題，今天惠園教育小編就具體和大家聊一聊學霸提升複習效率常用的方法有哪些。

一、規劃備考，高效複習

考研之前，大家對於考研都有自己的準備。特別是如何讓考研計劃更合理。而對於考研計劃的安排，我們也應該有所研究。無論是計劃的嚴謹性還是計劃的完善性，我們仔細斟酌。下面我們對考研的計劃進行階段性的規劃。

1、階段劃分

考研複習這麼長的時間，必須劃分成不同階段，反覆進行幾輪複習，並針對不同階段的特點安排複習任務，按部就班，有條不紊，各科齊頭並進。

2、有所側重

考研錄取既有總分最低線又有單科最低線，這就要求不能有“瘸腿”科目，因此存在弱勢科目的考生必須向弱項傾斜。各科都不錯的考生也要有所側重，實現邊際效用最大化，也就是將更多的精力投入到能帶來最大好處的地方。

3、結合個人實際

每個人必須在制訂計劃前問自己這樣幾個問題：總複習量有多大?哪些科目是薄弱環節?根據往年競爭情況，各科大概多少分纔有把握考取?我目前的水平和目標的差距是多少?等等。

4、整體規劃與階段、單科複習計劃配套

整體複習規劃精確到月份就可以了，不要過於細緻。進一步的安排由階段複習計劃和單科複習計劃來完成，它們應該詳細列出每週的複習任務和進度。最後制訂相應的日計劃。制訂日複習計劃不能將時間分割得太零碎，起碼應該以兩個小時爲單元來分配複習時間。

5、靈活變通

計劃一旦制訂出來，就必須堅決執行，然而適當的靈活變通也是必要的。例如根據已完成的複習情況來調整計劃，強化薄弱環節;或者根據大綱的修改而及時修訂計劃等。

二、時間管理思維與方法

時間節奏由時間管理決定，考研複習可以說是一項基於功利性目標的任務或項目，需要科學的管理策略。尤其是文科同學，時間管理好了，不但複習效率大大提高，而且不會出現過度疲憊的狀況，也更不會在十月份因身心俱疲而不得不放棄考研。有效的時間管理有常法但無定法，必須要結合個體實際情況量身定製。

1、主次順序法

每天早上把一天需要做的事情按照輕重緩急逐條列出，從最重要的工作開始做，逐一做完所有工作，在做完的工作後面做標記，每天看着完成的工作清單，成就感倍增。這種方法適合短期工作。

2、分項列表法

把需要完成的工作分別寫在不同的便籤紙上，戰略性的貼到不同的位置，比如，最重要的事情貼到電腦右上角，一抬頭就能看見，最不重要的可以貼在左邊抽屜上，從最重要的工作開始逐一完成。適合短期工作。

3、記事本做好時間規劃

準備一塊記事板，一塊白色的黑板，用不同的顏色標記不同的事情，顏色不同重要程度不同，這種方法可以很清楚的看見工作內容，適合做長期時間規劃。

4、日曆記錄每天內容

帶有日曆的工作筆記、帶有能記錄的檯曆、桌面日曆，日曆的每一天都能填寫內容，這是現在比較流行的一種時間管理工具，這種方法便於查閱已完成的工作內容，便於做工作總結，也容易查閱項目和文章的deadline。這種方法不僅可以合理安排24小時內的各種工作和活動，節省了時間增加收益。

三、五大高效複習方法

1、番茄時間法

能不能看得進去書不再於你看多久，而在於你有多專注。手機，社交都可能分散我們的注意力。

使用番茄時間法，以25分鐘爲單位，強迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力，之後休息五分鐘。番茄時間就是一個訓練，從25分鐘的專注做起，逐漸可以保持一小時，一上午的專注，這樣看書也會更有效率。

2、思維導圖法

複習要重視背誦，背誦的關鍵在於框架。只默讀或者只背誦其實都是不夠的，還需要最終落實在紙上，用思維導圖法檢查背誦效果。每個詞畫一個思維導圖出來，不僅能幫你節省時間，還能把知識點和框架在你的頭腦裏又梳理了一遍，還能提高背誦的效率，讓你在有限的時間內記住了大量的名解內容。

3、能量場法

我相信每個人都在營造一座能量場。考研是一件大事，有兩個事情要選對：一個是複習的場所，一個是與你同行的人。考研選擇同伴時一定要擦亮眼睛，找到一個與你共奮鬥的人，你會每天鬥志昂揚的向目標靠近。

4、自我催眠法

這裏的催眠不是讓你快速入睡，而是爲了目標的自我暗示。

考研是一場持久的心理戰，每年考場上都有缺考放棄的人，所以如果你的內心夠強大，那麼你將在考研的長跑中贏在起跑線上。如何能堅持跑完考研這場馬拉松?你需要的也是兩件事：明確的目標以及堅定的信念。

考研的目標我想每個人都很明確，但是堅定的信念不一定每人都有，我們需要的就是進行自我催眠。

5、任務分解法

把每天的學習任務寫下來，比如今天要寫完藝術基礎三道大題，寫一套英語模擬題，做完三頁政治題之類。每完成一項任務我就在任務本上打勾，如果能提前完成任務獎勵自己一杯奶茶之類，沒有完成的話就熬夜堅持做完再離開教室。這種方法會讓你每天都有收穫，並見證了自己從量變到質變的學習飛越。

四、善用學習資源提升複習效率

1、學會使用習題

真題的重要性每個考生都非常清楚，但是真題畢竟是有限的，所以大家在複習的時候可以使用習題進行自我考查，利用知識點和習題的完美組合。

同學們在複習的時候既可以通過知識點練習體系，也可以通過習題反饋知識點的把握。多做習題可以加強基本知識的掌握，而且通過多種習題展示出來的考查方法，鍛鍊大家靈活理解、善於思考的能力，更充分的掌握知識體系。

2、學會利用真題

學會利用真題尋找歷年來考試重點、題型類別以及知識點分佈情況，總結試卷考試規律。每年的專業課試卷都是目標院校老師自己出的題目，而且有的科目可能會二考、或者三考。

當不確定自己的複習方向時，不妨多用心在真題上，認真研究真題的考查方式和命題規律，實在不行就背真題。

3、學會運用熱點

學會運用熱點便於大家靈活掌握知識，應用於實踐的能力。考試不僅考的是背誦記憶，更多的是如何使書本上的知識應用於實踐當中解決問題。

就拿新聞傳播類考研來說吧，每年的新聞事件都很多，特別是引起社會廣泛關注的新聞熱點，更容易出現在試卷中考查理論知識掌握是否牢固，是否能運用理論知識解決實際問題。

4、學會應用框架圖

對於文科類專業課來說，知識點都是非常瑣碎的，但是每個知識點都不是獨立存在的，它們相互之間有着千絲萬縷的關係。因此，爲了更好地加深知識點的記憶，大家可以藉助框架圖幫助自己。

五、善用碎片時間

1、充分利用碎片時間

事實上，有些碎片時間是意想不到的。比如去辦一件事情，需要排隊、等人、等車，如果此時書包裏裝着備考材料，就能有效填補空白，不至於因爲浪費時間而心慌了。

所以考生不妨隨身帶一本輕便的書，再放一根小巧玲瓏的筆和一個小本子，就可在等待的同時隨手翻兩頁或者寫兩筆。平時，擠公交擠地鐵時翻書、寫字不方便，電子設備可以派上用場。

其實還可以將備考內容或課件在視頻網站、某度網盤上搜索，緩存在手機中就不用費流量聽課程啦~不管何時何地，都能想看就看、想聽就聽。這樣不僅將平時的碎片時間充分利用了起來，而且擠掉了用手機上網的時間，無形中增加了備考時間。

2、充分利用睡前醒後的時間

睡前和醒後的時間也可充分利用。晚上睡前這段時間可主要用來複習白天或以前學過的內容。根據遺忘曲線規律，對於24小時內接觸過的信息，每個人大約能保持34%的記憶，這時稍加複習便可恢復記憶。這樣的回顧更易儲存，會由短時記憶轉入長期記憶，並且睡眠過程中記憶不會停止，大腦仍然會對接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。

睡前可以做以下事情：

（1）複習白天的內容

白天已經學習了太多知識，疲憊的大腦已經無法容納新的知識了，這個時候的我們可以適當的回顧下已經學過的知識，再複習下所學過的東西，這樣可以在無意識中加深印象，鞏固所學。

（2）設定目標

時間是有限的，有必要的話就列一個單子，量力而行，找到適合自己當前的目標。

（3）給自己定一些時間限制

連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把任務(比如一套真題)分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這幾道閱讀、八點以前做完這一章等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。

（4）做一套題

做題，是另外一種總結梳理式複習。有時候到了晚上，如果再看書的話，我們的精力就很難集中了，而做題，就成了一種對意識的約束，是一種“強迫”自己投入的好方式。當我們沉浸於題目中時，精力不知不覺就集中起來了。

（5）保證充足睡眠

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足，到了晚上容易犯困，做題無法集中精力，背政治也效率不高。

早晨醒來時，很多人不願立即起牀，想多睡一會兒。這時可以在朦朧中，背一遍大神薛的寫作模板，這樣循環下來，需要背記的內容就在記憶中生根發芽了。

3、利用碎片時間反思

除了利用碎片時間去學習，平時專門抽出些時間進行反思也是必不可少的，尤其是對報考偏文科類專業的考生來說。理工科的同學可以拿着錯題本進行反思，文科類生可反覆利用自己的筆記。很多考生喜歡做筆記，但做完了就放在一邊，越做越多，到最後都不願意回顧。

除每天晚上回顧當天學習內容外，隔一個階段也要停下來，進行階段性回顧。回顧時，可拿着筆記和書本的章節進行對比，查漏補缺。在基礎階段，考生要把書本喫透，這樣在考試答題時才能舉一反三，以不變應萬變。

六、其他方法

1、遠離智能手機

如果你是控制不住自己、一學習就想玩手機的手機控，那麼建議還是把智能手機放在宿舍，買一個老人機。

不可置否的是，智能機的誘惑力真的太大了，微信、微博、淘寶，可是堪稱三大時間殺手。所以要想高效複習，必須忍痛割手機。

當然如果你是比較能控制住自己的人，還是可以帶上智能手機的，畢竟萬能的智能手機可以通過強大的互聯網幫你解決大部分問題。

2、需要上網解決的問題積攢一起解決

開始複習時，許多考生也曾遇到這種情況，往往是打開手機先看看社交軟件有什麼新消息，然後看着看着就忘記時間最後才記起來打開手機的目的是解決問題。是不是說到你的心裏了呢？在此有一個好提議：把一個上午、下午或一整天的問題都記在一張紙上，找一個時間一起解決。

比如把回宿舍泡腳或入睡前的時間用來解決一個個問題，解決完問題適當放鬆一下就可以睡覺了，然後準備開始新的充滿活力的一天。

3、適當休息，勞逸結合

一直持續學習大腦會疲勞，不僅複習效率會降低，而且不能保證長時間的學習，所以休息是非常重要的。

在這裏建議大家一個半天覆習兩門科目，兩門科目中間休息5~10分鐘，可以離開座位出去走幾圈或者趴在座位上睡一會（不可睡太死）。

午睡格外重要，是否午睡決定下午和晚上的複習是否能打起精神、學習效率的高低。一般午睡40分鐘左右，抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒來就活力滿滿了，下午和晚上也就更高效和專注。

4、給自己營造良好的學習環境

圖書館或是自習室，最好選擇一個考研人集中學習且舒適的地方並固定下來。周圍都是一起考研的夥伴，不管認識與否，大家的目的都是一樣的，學習氛圍會很好，無形中也會激勵你努力學習。

每當想偷懶的時候，看看身旁的小夥伴都在努力的複習，如果選擇偷懶的話就會有很深的負罪感，繼而打消偷懶念頭，繼續投入到學習中去。

5、調節情緒，心無旁騖

考研不過大半年左右的時間，在這大半年的時間裏，所有的事情做與不做都要首先考慮是否有利於你考上研究生。

舍友找到很好的新工作、周圍很多同學保研了出國了等等這些事通通與你無關。你要想的是等你考上研，你會有更好的。

同時，你要做好情緒管理，用最好的狀態投入到最高效的學習中去。