前几天我去看女儿和一群孩子打篮球。因为年龄还比较小，老师让她和一个同样个子小小的印度女生组成一组投篮。

开始的时候，她运气挺好，几个球都打得不错，教练就一直在旁边说：棒！好球！并且教练有一套他的计分系统，一直在说：2:0；3:0这样。

我看女儿打得也很春风得意。

但印度女生的力量和球技明显都更胜一筹，因此后发制人地开始追上比分。最后印度女生赢了，我女儿走下场来时，竟然满眼都是泪。教练在后面喊她，应该要和对手说谢谢或者恭喜你赢了，她完全没有办法讲出那句话，只是一阵风地一样地跑出球场。

我没有强迫她回来说谢谢。但当她上车之后，她说了一大通抱怨，先是抱怨教练不公平（其实没有），再是抱怨印度对手作弊（其实没有），最后说这比赛就是没有意义！篮球真是太无聊了！总之怒气满满。

很快我发现这样的事情不是偶然。

学校的单词拼写比赛，她回来说错了一个。我说那挺好的呀！错了哪个订正就好了。

没想到女儿脱口来了一句：我本来是想好那词要这么拼的！我只是不知道怎么就拼错了！这就不能算的！

又是一腔怒气。

我好像意识到什么，我问她：是不是有人得了满分？她点点头。

于是我想起前阵子球场上看到的那一幕，我恍然大悟：养了一个输不起的小孩啊！

我朋友和我说：这也没啥，输不起那也是有上进心的表现。我隐隐不这么认为，但又说不上所以然。后来我就去搜了很多资料，也请教了学校专门照顾孩子心理问题的顾问，今天借这个推送，把我最近的总结写出来。

如果你正好也养了一个输不起的小孩，这篇推送对你应该有用。

我自己最常犯的几个错误

这五句话不该说

当我去咨询学校的顾问时，她让我回忆一下，每次孩子遇到大大小小的失败/失利时，我是怎么回答她的？

我回忆起了一些常说的话，没想到顾问直接从我的话里挑出了几句不恰当的。

第一句：没关系，你已经尽了最大的努力。

说实话我当时很惊讶，这句鼓励的话不对吗？？但问题是，孩子是不是真的尽了最大的努力？

如果孩子真的尽了最大的努力，结果还是差强人意－－－只有这种时候，说这句话才有用，否则这句轻飘飘的话就没有意义。因为绝大部分时候，孩子失败就是因为他们并没有尽全力、或者他们尽力没用对地方。

他们真的每次训练都全神贯注了吗？

他们真的每次复习都全面扎实了吗？

他们也许自己也知道，答案是no，但他们面对失败依然不能接受，只是在发泄情绪。他们非常想赢，并不 ≠ 他们尽了全力。

所以我们不要轻易说出you tried your best这句话，当我们说之前，先确认下孩子（包括支持他们的我们大人）是不是真的尽了全力。

第二句：你在妈妈心里永远是第一名。

又是当头棒喝！这句话也不对？？？

不对。因为这句话更多是在强调我们自己，这人为地把孩子的快乐和我们作为妈妈的判断给强化了。

你可以说，妈妈永远爱你。但不要把“第一名”放在话里，因为孩子正处于得不到“第一名”的情绪里，而孩子不可能整个人生只追求你的评判标准的第一名。

第三句：这的确太难了。

不管是一场比赛，还是一场考试，哪怕只是搭一个拼图.....妈妈说出这句话“这比赛的确太难了”就是帮着孩子在抱怨这个世界，把责任归咎于其他原因，而非自己。

当然这里有个前提，不要人为给孩子制造一些不符合他们能力的挑战，比如你让一个幼儿园孩子拼1000块的拼图，那是真的太难了，谁都会崩溃。

第四句：又不是什么大比赛，没关系的。

这句话就是我在文章开头提到，看女儿哭着跑出球场时和她说的，显然不对。

因为对孩子来说，这无关比赛的正式性，无关规模大小，她很重视，这个就很重要。

第五句：你下次肯定会赢的！

你凭什么这么保证呢？！

看起来很正面的这句话，其实挖了一个坑，我们有多渴望胜利，并不代表我们就能保证胜利。

应该要做的有很多，主要有四点。

第一，“输不起”说到底还是投射在孩子身上的家长心理。我是一个只关注结果的家长吗？真正要关注的是努力的过程。

在无意识的状态里，我的确经常因为考到100分给表扬，拿到第一名给奖励。这些都是奖励结果，而不是鼓励过程。久而久之，在孩子心目中，家长在乎的不是他们付出多少努力，而是他们拿到了什么结果。

取而代之赞赏结果，家长可以赞赏的包括：

没有放弃

帮助了别人

遵守规则

尝试了新方法

非常努力

很好地总结错误

......等等等等。

第二，帮助孩子承认和理解失败时的情绪

孩子在失败时发脾气，最错的做法就是家长因为他们那一刻想要压制他们的脾气而冲他们发脾气（有点拗口哦）。

相反，家长能做的是帮助孩子定义和理解他们那一刻的情绪：

你很失望对吧，肯定很失望。如果我努力去比了，结果还是不行，我肯定也很失望；

你很生气对吧？没考好是会很生自己的气。

......

诸如此类，此刻的共情除了语言，还可以拥抱、握住他们的手，听他们平静下来慢慢讲。面对失败，是一个处理如何handle失望情绪的学习机会。

第三，让我们一起来看有什么地方可以改进

失败是让我们有机会更努力、或者用更正确的方法去努力，而不是一个标志让我们接受“自己没有能力成功”这件事。

第四，让他们多输几次。面对“输“，无论他们还是我们大人，都可以练习上面说的这些过程。