血栓是血管堵塞的“罪魁禍首”，俗稱血液中的硬塊。這是由於常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，致使血管發生硬化，血管壁上形成了大大小小的斑塊，一旦脫落就形成了血液中的血栓。血栓堵塞住血管，就會危及人的生命，比如堵在腦部，便引發腦梗，堵在心血管處就會發生心梗等。因此我們平時一定要注意養護血管，尤其是心血管病患者更是要預防血栓，那麼我們平時具體該怎麼做呢？這裏小編就給介紹一些天然的小食材，別看它們樣子醜，卻是天然的“尿激酶”，經常喫點它，溶血栓還能清血管。

提起尿激酶想必心血管病患者都知道，它是一種常見的溶解血栓的藥物，也是搶救腦血栓、心梗病人的救命藥。可是藥就有三分毒，我們不能天天只靠喫這些藥來清血栓，所以下面這些天然的小食材，對溶解血栓，清潔血管能起到很好的輔助治療作用，而且也沒有副作用，大家不妨一試哦。

1、燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用，而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。燕麥片是非常健康的食材，適合長期的食用，適合中老年人的食用，健康又營養，幫助疏通血管。

2、黑棗

黑棗中的礦物質含量也相當豐富，每天喫一點黑棗可以有效的補充身體的營養，並且具有軟化血管的作用，從而達到降低血壓、預防血栓的效果。非常適合中老年人的食用，每天堅持喫一點，對於人體健康非常有益，對於血管非常有益。

3、山楂

我們都知道山楂幹有很好的開胃功效，殊不知它有很好的將血壓血糖的功效，被稱爲“長壽食品”，適合中老年人的食用。山楂中含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴張血管，軟化血管，減少自由基，增強身體免疫力，從而降低血壓、血脂。

4、向天果

人們對於向天果最熟知的功效應該是降血壓，除此之外，它們還能控制血糖平衡，是糖尿病人的福音，淨化血管，降低血液粘稠度。它還含有皁角苷和黃酮兩種成份，同時還含有很多天然性的蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物以及各種脂肪酸和人體所需要的營養成分，對健康有益。

5、木耳

木耳被營養學家譽爲“素中之葷”和“素中之王”，其含鐵量比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，它能有效的清理血液裏面的垃圾毒素。它含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，從而起到排毒清胃的作用。

6、糙米

糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血症。

7、苦蕎

苦蕎被譽爲“五穀之王”,長期飲用，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，預防動脈硬化及血栓，還能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。黑苦蕎茶中含有多種的營養物質，含有豐富的生物類黃酮，葉綠素以及多種的微量元素，長期飲用對心腦血管患者有很多好處。

8、羅布麻茶

羅布麻茶是生長在西北荒灘裏的珍稀野生植物，被譽爲天然的“綠色血液清洗劑”，能治療多種心血管疾病 。羅布麻茶中的黃酮類物質可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附着在血管壁上的血脂，其所含的芸香甙等有效成份又能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。