前幾天看了一本書《被討厭的勇氣》，關於阿德勒的個體心理學，看完以後感觸頗多。

書的副標題是：“所謂的自由，就是被人討厭”。像裴多菲說的那樣：生命誠可貴，愛情價更高，若爲自由故，兩者皆可拋，這個時代的每個人更是都在捶胸頓足的渴望着自由。

他們是上學的孩子、上班的職員、已婚的父母、有夢想的年輕人。

其實，孩子可以不顧父母、職員可以無視領導、已婚父母可以不聽另一半的嘮叨、有夢想的年輕人可以做自己想做的事。但是都沒有，因爲不敢，不敢面對大家不喜歡的樣子。說到底，人生的所有認爲的“不幸”都源自於各種的不敢。

所以，努力去滿足別人的期待，去爭取別人的認可，去努力活成那個會讓大家都說好的人。

事實是像猶太人說的那樣：即便世界上只有10個人，也會有1個人極其討厭你，2-3個人喜歡你，剩下的人事不關己高高掛起。所以，活在認可裏，活在期待裏，活在別人的世界裏，到頭來才發現，既不是別人喜歡的樣子，也不是真實的自己。

然後，灰頭土臉的面對一片狼藉自問：“我怎麼過的如此不稱心如意”，於是抱怨，於是自卑，於是渴望“自由”。

這像不像自己的人生，不，確切的說，這纔是生活的真相。但是，自由幸福正因爲不唾手可得才那麼耀眼，而我們需要一點被討厭的勇氣。

-01-

張韶涵，因爲母女的反目成仇家喻戶曉，自己的親人親手將她送上輿論的風尖浪口。

而這些年，她做了些什麼呢？面對父親事業的破產，她半工半讀，她參加比賽，她終於成爲了藝人，掙得了很多很多錢，悉數交給媽媽，她顧念着弟弟、妹妹。

而這一切在她停止給父母錢的時刻，母親與父親、舅舅出面指控制造家庭醜聞，女兒因爲爸媽的指控出示尿檢報告證明自己從未吸毒，讓她一下子成爲負能量滿滿的歌手，事業遭遇滑鐵盧。

看到她面對媒體，沒有言語卻淚水漣漣的樣子，不難想象被生命中最重要的人至於如此境地，即使緊閉着雙眼，內心都寫完絕望。

就像那句話說的，一個習慣於你給TA兩顆糖的人，突然你只給一顆，TA就不開心了，之前所有的好，在此刻都是被討厭的例證。

最後，她成了那個曾經最怕的樣子:粉絲、媒體、經紀公司及父母眼裏討厭的樣子，我想人生的不幸也就不過如此吧，衆叛親離、事業停滯。

但這一刻，她真正開始沉下心來做事，很少出現在公衆視野，但是她在爲自己而活，跨界設計女鞋，開眼鏡店，在上海買下大房子，在美國買下一座島，然後迴歸《歌手》舞臺，收穫一致好評，人生在這一刻開掛。

所以，繞了一圈，幸與不幸的底牌始終握在自己手裏。

所謂自由幸福，不過就是擁有敢於被人討厭的勇氣罷了，“欲帶皇冠，必承其重”就是這樣的道理。

但是，記住只有當你對了，這個世界就對了。

-02-

朋友笑笑三年前作爲一名優秀的老員工，公司想要派她到跨國分公司做項目經理，大概一年時間。婆婆第一個反對，理由只有一個：我們家不差你這幾個錢，老公中立，兒子不肯，孃家人各種擔心。

好幾次找我聊天，說自己就快要神經衰落，內心極度糾結煩惱。

我給她講了喬布斯的故事，喬布斯被趕出蘋果公司，而後又收到邀請，半夜給朋友打電話問“我到底要不要回去”，朋友說：“史蒂夫，沒有人像你那樣在乎蘋果”，內心的糾結就是答案，不過就是礙於現實，不敢面對自己。

還好，在最深的絕望裏，她看到了最真實的自己。

最後，她和婆婆暢談，那一刻，她也才知道，夢想在她心中的分量，聲淚俱下的談了一小時，她說不是因爲委屈而是爲自己感動。

就這樣，她周全的做了一切準備，在家人支持下，踏上異國他鄉的路，如今，她自己創業，第一年的年收入40萬左右，婆婆主動幫忙帶孩子，她成了孩子眼裏“厲害的媽媽”，這一切不去做，誰又猜得到呢？

所以，所有的被尊重絕對不是因爲無條件忍讓，而是你值得。“被人討厭”是揪心的陣痛，“被自己討厭”纔是一生的遺憾。

-03-

人最大的價值是自我認可，即便全世界都是問號，自我認可的人都可以給出有力的感嘆號。

可是“乖孩子”模式讓我們在生活、工作、學習中帶着不喜歡的面具，打扮成別人可能喜歡的樣子，小心翼翼的前行。

可惜成功不會垂青“老好人”，昨天聽到特特老師的一句話，我覺得特別好，一開始硬着頭皮接受的人，你也只能一直硬着頭皮接受下去。

生活又何嘗不是如此，小貝就是善於隱忍的人，做着老公和婆婆都喜歡的文職工作，孩子出生後，全職在家照看孩子，她想幹點微商，家人都說太丟人。

於是她就這麼不“丟人”的過了2年，直到老公出軌，婆婆說：“男人嘛，玩玩罷了，而且我也不允許他來真的”。她和老公開始無休止的吵架，她說：“我們離婚吧”，老公說：“只要你喜歡，我就支持”，這樣的輕鬆的語氣讓她真的怕了。

一無所有帶着孩子，她何去何從呢？更何況她還愛着這個連離婚都說的那麼高尚的男人，“忍”已經了這個婚姻可以存活的唯一希望。

捫心自問，讓她心痛的不是岌岌可危的婚姻，是她近乎於關閉的人生，這個婚，她真的離不起，還好，希望死了，她活了，在昔日同學的幫助下，她開始規劃自己的人生。

作爲財經大學畢業的她開始報考理財師，進入P2P公司，婚姻的絕望反而助燃了她活下來的希望，工作半年升爲經理。

剛開始老公、婆婆都抱怨，但是她不爭辯不退讓，她不再小心翼翼，反而前幾天說，公婆打算搬出去，死灰般的婚姻開始出現燃燒的痕跡。

其實，每個人都想活成自己想要的樣子，之所以不能，不過就是活在別人的期待和認可裏。

可能有人會說，不對，這是雞湯，難道一邊抱怨，一邊自卑，一邊厭倦，就更好嗎？不試試看，又怎麼能知道這碗雞湯會不會讓身上的“病”好一點。

如果早晚都要成爲那個不被所有人喜歡的人，何不做讓自己喜歡的人呢？

-04-

老天公平的給了我們一人一生，我們不能拱手讓人。所以，我們可以這樣試着拿回那份勇氣：

• 自我接納，而非自我肯定。

比如有人覺得你應該一個月掙10000塊錢，而自己只得了6000塊錢，鼓勵的人會說：“我這次是因爲運氣不好，下次就可以拿到”這是自我肯定。而自我接納是：“我目前能保底的就是6000，我還有哪些可控的方面可以試試呢？”這就是自我接納。

• 保持清晰的界限感，劃分責任範圍。

世界上有很多的事，比如天災，那是老天的事，奈何你怎麼努力，都無法改變這個事實。而屬於你的事，是如何保護好自己少受打擊。

很多困擾都來自與我們把自己的事交給別人，把別人的事攬在自己身上。比如小貝出去工作，婆婆不開心，這個情緒的承擔者應該是婆婆而不是她，人生的路屬於自己，在阻力下可以步調小一點，但是停滯不前就只好聽人擺佈。

• 多做正向暗示。

人是很容易受到自我暗示的， 不要指望那些慣性指責自己的人給鼓勵，要記住，他們只能被你的結果打醒。

可以試着羅列自己做過比較成功的事，總結出自己的能力特質，然後多去接觸那些能給自己鼓勵和認可的人。

如果可以試着這樣做自我改變，我們就不會再懼怕那些不友好，總有那麼一瞬間，你會發現世界很美好，人生很簡單。

願你向陽，以夢爲馬。