蜂蜜水具有藥食同源的功效。與其選擇保健品，不如對症通過蜂蜜水進行食療。例如，喉嚨裏有痰，經常咳嗽的人，可以試試蜂蜜水。因爲蜂蜜水有止咳化痰作用，還可以殺滅肺部以及氣管的細菌，因此，蜂蜜水是食物，也是一味藥。

藥食同源的蜂蜜水 適合細菌感染引起的咳嗽嗎？

對於細菌感染引起的咳嗽，蜂蜜水治療效果還是比較理想。中醫醫理認爲咳嗽也分型，主要有五種包括陰虛、痰溼、痰熱、風寒、風熱這五種。針對不同類型咳嗽，應當選擇不同蜂蜜。比如，陰虛型選擇枸杞蜜，風熱咳嗽選擇桂花蜜。苔厚膩並脘腹脹滿，則不適合喝蜂蜜。

特別是兒童發生了感冒，出現的咳嗽，可以在臨睡前喝點蜂蜜水。但是，切忌1週歲以下兒童，由於自身免疫還沒有發育成熟，喝蜂蜜可能引發肉毒桿菌中毒，請記住這一點。蜂蜜本身有很好的潤肺止咳，還要注意規律服用蜂蜜水，不要一次大量喝蜂蜜。

蜂蜜水本身是沒有任何副作用的，適合長期喝，幫助止咳化痰。蜂蜜還可以作爲其他食物添加，比如常見的川貝梨蜂蜜水，就是比較合理的搭配。還要注意，它主要治療肺咳嗽，因爲梨水也有止咳作用，兩者搭配可以促進咳嗽好得快。

小番健康提醒，比如秋季氣溫乾燥，或者身體抵抗力差的時候，還可以通過長期喝蜂蜜水，平衡人體免疫力，有很好的保健作用。