近年來，我國宮頸癌的發病率不斷的在增加，在過去主要是50歲左右的女性纔會得宮頸癌，但是現在宮頸癌不斷的向年輕女性羣體逼進，嚴重危害到女性的身體健康，所以作爲女性，瞭解宮頸癌的預防方法是很有必要的。

1、節制性事

現在很多女性特別放縱自己，可以說性事紊亂是很多年輕女性，甚至未成年女性比較常見的事，甚至有的女性有多個性伴侶，性事頻繁會嚴重損傷宮頸，不僅會讓你容易感染人乳頭瘤病毒，還會增加宮頸癌的發病率。

2、定期進行婦科檢查

宮頸癌的潛伏期是比較長的，如果女性能進行定期的婦科檢查，比如每年檢查一次，哪怕是兩年三年檢查一次，都是很好預防宮頸癌。

對於凡是有過性事的女性，特別是年齡很小時就已經發生性關係，以及性夥伴很多，再加上平時生活不節制，更要定期檢查宮頸，這樣纔可以提前發現宮頸癌前病變，提早治療和預防。

3、注意個人衛生

注意個人衛生也是預防宮頸癌不錯的方法，比如要保持陰部的清潔，要穿舒適的內褲，不要用護墊，要穿透氣性更好的內褲，避免細菌的滋生，減少炎症的出現。

但是作爲個人衛生，也不能過於講究，每天多次的清洗，反而會容易出現感染，一般每天清理一次，就可以預防各種感染，預防宮頸癌。

4、保持良好的飲食習慣

預防宮頸癌，飲食習慣也相當重要，比如在飲食方面要喫一些營養更豐富，質量更高的高蛋白，要攝入一些含有維生素比較豐富的新鮮水果和蔬菜，平時不要喫辛辣的食物，不要喫生冷的食物，不要喫油膩的食品，要保持大便通暢，而且不要喝酒抽菸。

5、晚婚晚育

晚婚晚育也是很好的預防宮頸癌的方法，因爲過早的性行爲，會誘發宮頸癌，所以晚婚晚育，也是降低宮頸癌發病的重要因素。

宮頸癌看似兇險，但是隻要做好預防，平時注意個人衛生，良好的飲食習慣，晚婚晚育，定期進行婦科檢查，節制性事，保持良好的心態，經常的鍛鍊身體提高免疫力，你就很難得宮頸癌。