养血益肾，乌须黑发。适用于肝肾不足，气血虚弱所致的腰酸乏力，头晕耳鸣，须发早白等。

乌须黑发酒

1、配方：当归、枸杞子、生地、人参、莲子芯各12克，五加皮6克，黑大豆25克，桑椹子12克，槐角子3克，何首乌12克，没石子1对，旱莲草9克，五加皮酒3斤。

2、制作方法：将上述各药碾碎，装纱布袋中，扎紧口，放入酒中密封浸泡1个月，每隔2~3天摇动1次。取出药袋，过滤，即成。药渣压滤后，可以晒干，研细末，制成丸药如黄豆大小，备用。

3、功效与主治：养血益肾，乌须黑发。适用于肝肾不足，气血虚弱所致的腰酸乏力，头晕耳鸣，须发早白等。

4、服法：每日2次，每次随量饮服。并可送服丸药，每次5克。

说明：浸药用的五加皮酒应是用单味南五加皮酿制或浸出制成的药酒，不可使用其它复方五加皮酒。

长白头发是什么原因

工作或生活压力大

现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

所以，要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。

另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物；避免摄入过多的糖、油、盐等。