輕度腦梗出現時，身體會發出4個“吶喊”！你可能沒聽到
摘要：控制總熱量的攝入，避免吸菸喝酒，因爲香菸中含有的尼古丁會對血管內膜帶來損傷，讓血管管腔變得越來越狹窄，引起血管栓塞，酒精會升高血壓，增加了患上腦梗的危險。炎熱夏季，身體基礎代謝率高，再加上肝火旺盛、情緒過於波動等會增加患上腦梗的風險，要警惕腦梗發射出的早期症狀，抓住黃金治療期。
炎熱夏季，身體基礎代謝率高，再加上肝火旺盛、情緒過於波動等會增加患上腦梗的風險，要警惕腦梗發射出的早期症狀，抓住黃金治療期。
1、頭痛和頭暈
大部分腦梗患者會出現頭痛或者頭暈的情況，甚至會出現持續性的加重，當病情發展到一定程度時，患者會有劇烈的頭痛以及噁心嘔吐。因爲患者頭部血管狹窄或者受到了阻礙，減慢了血液流通的速度，大腦得不到充足血液和氧氣供應所引起的。
2、出現短暫性的視力障礙、疲憊不堪
短暫性的視力障礙就是突然看東西模糊、視野範圍縮小，此情況會持續幾分鐘。腦梗患者也會出現嗜睡以及疲憊不堪，因爲呼吸中樞缺氧所引起的，患者即使得到充足的睡眠也感覺沒有精神，嗜睡或者總是打哈欠，如果沒有得到有效治療的話會加重腦動脈硬化和腦出血。
3、精神狀態發生改變
腦梗發病前一星期精神和生活狀態會發生明顯的改變，例如說話的時候斷斷續續，發音突然變得非常困難，說話不清楚，寫字時手一直髮抖，甚至會出現失語，表情變的淡漠而且煩躁不安。
4、身體會出現異常的改變
身體一側肢體突然出現了麻木，全身無力，拿東西時掉落、莫名跌倒或者暈倒，要警惕腦梗。因爲身體部位的功能主要是要大腦神經來控制，當腦梗時其對應的區域會發生障礙。
腦梗儘量以素食爲主，多喫一些豆類或者豆製品，裏面含有大量的蛋白質、卵磷脂以及不飽和脂肪酸，能消化膽固醇。每天堅持喝杯綠茶，因爲茶葉裏面含有的鞣酸具有收斂功效，同時吸附脂肪。限制脂肪的攝入，以植物油來代替動物油，比如玉米油或者菜籽油。適當的爲身體補充優質蛋白質，比如魚類瘦肉類以及奶類等稀釋血液，降低血液裏面的膽固醇。
多喫富含維生素c以及膳食纖維的食物，比如粗糧，綠葉蔬菜、山楂及香菇等能夠降低血脂。控制糖類的攝入，因爲糖分會在身體中轉化成脂肪並且在身體集聚，從而增加了血糖及血脂。
溫馨提示
控制總熱量的攝入，避免吸菸喝酒，因爲香菸中含有的尼古丁會對血管內膜帶來損傷，讓血管管腔變得越來越狹窄，引起血管栓塞，酒精會升高血壓，增加了患上腦梗的危險。
