生活中吃什么最多？

当然是吃饭啦！

错！你out了！

正确答案是吃水果！

无论是减肥一族

还是健身星人

吃水果早已是标配

吃水果，大家都会

挑水果，你会吗？

作为一名资深级吃货

小果来分享一些挑水果小妙招

赏赐一个么么哒鼓励下好嘛？

火龙果

富含丰富的维生素和水溶性膳食纤维，经常食用还有美白的功效。

那么如何挑选新鲜的火龙果呢？

1、看重量，越重越好。火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满。

2、看颜色，越红越好。表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

3、看体型，越胖越好。不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。

香蕉

大家知道香蕉具有润肠的功效，是咱们平常最常吃的水果之一，所以挑选香蕉也是非常重要的。

1.香蕉尽量不要挑两头有绿色的,这种香蕉还没有完全成熟,味道会有点涩。

2.并且不要挑选个头太大的香蕉，稍微小些的香蕉才比较好,

3.比较饱满圆润的，没有棱角的正常黄色的才是好香蕉。

橙子

橙子中含有丰富的维生素，是人体必需的一种元素，所以挑选橙子也格外重要

1.首先，要看表皮是不是有光泽，颜色是正宗的橙红色，自然的果皮颜色。

2.闻味道，大家知道新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么，像是糖一样甜甜的，但又有独特的水果香。

3.其次，有的脐橙果皮的毛孔特别粗大，这时就要注意了，这样的脐橙果皮会很厚。要挑选毛孔适中且均匀的，这种脐橙皮薄肉多还好吃。另外表皮特别光滑的，颜色特别鲜艳的也不要买，这种脐橙是经过抛光打蜡的，不仅不健康，而且还贵。

4.最后一点，看重量，同等大小的橙子可以对比一下重量，重量越沉说明汁水充足，富含甜度。