媽媽們都希望把寶寶養的結結實實、健健康康的，想辦法給寶寶喫好，小寶寶胖乎乎的小臉蛋也特別可愛，體重直接反映了寶寶的營養狀況。

寶寶如果太胖，也是不容忽視的小事。有人說，沒關係大了就會瘦下來，可如果不加以控制，任其發展，會增加將來很多疾病的危險，還會影響到心理健康、職業前途和家庭幸福。要給寶寶控制體重，需要做到這四點。

1、媽媽要做好孕期體重管理

要控制寶寶的體重，要從媽媽孕期就要做好管理，孕期體重要控制好，寶寶出生時的體重儘量控制在八斤以內。如果媽媽孕期超重、或是體重增長過快，再有妊娠糖尿病問題，寶寶出生時超重，會增加成年後患糖尿病的風險。

2、不要過度餵養

寶寶出生後提倡順應餵養，0到6個月最好是純母乳餵養。爸爸媽媽在照顧寶寶時，要了解寶寶發出的信號，做出正確的回應。如果寶寶一哭鬧時，父母都以餵奶回應，很可能就會出現寶寶超重或肥胖等營養問題。出生幾天後，寶寶一般就會有自己的規律，爸爸媽媽就要判斷出寶寶的哭鬧是表達什麼信號，並不是每一次哭鬧都是因爲餓了。

如果是配方奶餵養的寶寶，配方奶一定要按比例衝調，先放水後放奶粉，防止奶粉衝調太濃容易造成寶寶長胖，也容易造成寶寶便祕。

3、合理添加輔食

要避免過早給寶寶添加輔食。滿六個月後開始逐步給寶寶添加輔食。要根據寶寶的月齡和發育水平提供合適的食物，輔食添加應逐漸增加餵養次數、量和品種。

寶寶看到食物表現興奮、小勺靠近時張嘴、舔吮食物等，表示飢餓；而當寶寶緊閉小嘴、扭頭、吐出食物時，則表示已喫飽。父母給孩子們提供營養健康食物和合適的進食環境，而喫多少要由寶寶自己決定，餵養時，要緩慢且有耐心，鼓勵但不強迫進食。

人體內的脂肪細胞，在幼兒期大量增殖，到青春期達到巔峯，此後數量一般不會再增加。有很多減肥人士回憶自己的體重歷程時說自己從小就是個胖娃娃，從小就胖，青春期長個子同時體重也在噌噌上漲，成年之後減肥也很困難。因此要從小給寶寶養成良好的進食習慣，對寶寶一生健康有益，也有益於控制寶寶的體重。

各位寶媽別再糾結自家寶寶不如別人白胖，成長指數健康就好，如果還有其他疑惑，不妨在下方評論區留言，告訴我們哦。