1、常喫黃桃

黃桃大家都不陌生，炎熱的夏季正是它盛產的季節，這種水果中含有大量的維生素和纖維素，女性經常喫可以起到補氣血的作用，讓面色看起來會更加的紅潤有光澤，延緩女性衰老。另外，它還可以幫互助女性緩解月經期間的不是症狀，還能刺激人的腸胃蠕動，緩解人的便祕情況，女性多喫可以幫助身體排毒從而起到美容養顏的作用。

2、常喫火龍果

火龍果是很多愛美女性愛喫的水果，大家都知道它有着很好的美白抗氧化的作用，這是因爲其中含有很多花青素，這種物質可以說是天然的抗氧化劑，不僅能夠延緩皮膚的衰老，還能防止人們的血管出現問題。除此之外，火龍果中還含有豐富的鐵元素，這種元素能夠補充女性的氣血，讓面色看起來更加紅潤。

3、常喫山竹

和火龍果一樣，山竹中也含有很多天然的抗氧化劑，我們都知道，女性一旦過了30歲，皮膚會像隕石墜落的速度一樣衰老，之手後女性如果能每天堅持喫一個山竹就能爲皮膚提供足夠的養分，從而延緩皮膚的衰老。

4、常喫馬奶葡萄

馬奶葡萄的主要作用時幫人體排毒，夏季人的身體受溼熱天氣的影響，體質較弱，身體中的毒素堆積的會較多，經常喫點馬奶葡萄可以通過幫助人們利尿排便來排出毒素，從而起到保養皮膚的作用。

5、常喫點百香果

百香果有着排毒、活血的作用，女性常喫可以幫助身體排毒，補充身體血液，讓女性皮膚不受毒素的侵害，看起來更加紅潤有彈性。

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