常遇到前一天吃了重口味盐水鸡，一早醒来被自己了肿一圈的脸吓到！上班一路上烦恼，不知道如何消除这恼人的水肿样。就让编辑告诉你，除了调整饮食、白天饮水充足外，还有早晨救急撇步3步骤「脸部穴道按摩」，能够促进循环、加速代谢，改善脸部水肿的窘况喔！

「脸部穴道按摩」三步骤，按摩穴道助淋巴排毒！

Step1

将手掌微握拳，从额头中央开始，以指关节按压推展至两侧太阳穴，力道控制在感到微微酸麻即可，重覆十次由内向外推压的动作。

Step2

手心向外，手指微躯，同样利用指关节，从鼻翼两旁的肌肤，顺势推压到耳朵，由于双颊面积较大，建议多进行几次。

Tips：力道以不要拉扯肌肤为前提，避免容易长出细纹！

Step3

由下巴中心，利用食指与中指的指关节，沿着脸侧一路向上拉提到耳后，可以稍微用力些以活络气血，约重覆次4到5次。

收尾时以指腹自耳后开始，顺着脖颈而下，推至锁骨的部位即完成，此动作重复两、三次，可按摩到淋巴区域，提升免疫力。

女星脸小小的救急法宝「柠檬水」！

还有一个编辑觉得超有效的消水肿秘诀就是喝「柠檬水」，每天喝2000cc的柠檬水，也大概就是3瓶保温杯的水量，不只能够补充水分还可帮助消水肿。有许多女明星，都推崇以柠檬水减重兼美白。但提醒不要用过热的水来泡柠檬，那样会损失柠檬的香味和营养价值！

有时候明明就是瘦瘦的，遇到重要的时刻又水肿，真的很生气，以上大家把这些消水肿的救急方法记下来，就能派上用场噜!