在現代生活當中，頸椎病的發生已經十分普遍，因爲最近一些年電腦的應用讓許多辦公族長期久坐，另外許多年輕人玩遊戲、學習更是離不開電腦，手機，所以給頸椎病的發生帶來了可乘之機。不過，也有人問脖子疼就是頸椎病了嗎?對於這個問題，我給大家解答一下，然後再教你四招辨別真假頸椎病，希望給你的自我保健帶來參考作用。

脖子痛就一定是頸椎病?1、引起脖子疼的原因還有很多，比如睡眠時頭頸姿勢不當;枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;頸部外傷;頸部受風着涼。脖子痛不一定是頸椎病。2、當然也可能是早期頸椎病引起，因此，如果剛開始痛，就要注意一下，避免不良姿勢，比如躺在牀上看電視、看書，長期偏一側睡覺;同時注意使用合適的頸椎保健枕頭，一定要挑選適合自己體形的枕頭。也可以找專業的整脊推拿醫生進行治療。

四招教你識別真假頸椎病

1、有沒有神經和血管壓迫徵象。頸椎病多有臂叢神經受壓的症狀，出現手臂外側麻痹，並可達手小指無名指端。簡單檢查方法是:將手臂外展水平位，伸直，頭向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加劇，並延伸至手指，伴有頭昏暈者，證明有壓迫，頸椎病可能性大;如果影響不大，症狀只集中在頸及肩膀部位，活動時區別不明顯，心理疾病的可能性大。

2、症狀是否持續不退。如果疾病產生的症狀持續，不因環境、天氣和情緒而改變，頸椎病可能性大;反之，心理疾病可能性大。因爲誰也無法在短時間內，將已經生成的疾病變走。

3、是否有失眠。失眠可以導致頸部的神經興奮，刺激頸部肌肉細胞，引起充血腫脹，使頸部僵硬、強痛。這與頸椎病症狀相似。如果有失眠，應當先治療失眠。失眠改善，頸痛減輕，證明是心理疾病;失眠消除，頸痛不減，頸椎病可能性大。

4、患者性情是否敏感多疑。情緒敏感、易激動者，神經敏感度高，容易產生興奮，引起腫脹疼痛。有這種情緒障礙的人，更應該首先考慮心理疾病的可能。

以上給大家介紹了頸椎病發生的原因，從中我們可以看出，其實頸部有外傷或是頸部受風着涼也會引起脖子疼，所以說脖子疼不一定就是頸椎病。爲了更好地預防頸椎病的發生，學會上面辨別真假頸椎病的4個注意方面很重要，比如有神經和血管壓迫徵象，症狀持續發生，經常失眠而且敏感多疑，有這些症狀才能確定你得了頸椎病。