你今天喫早餐了嗎？都喫些什麼呢？麥片或者說谷片，是最方便的選擇，而且口味很多，可以每天更換，沒想到有國外營養師建議，相較於一碗加了牛奶的早餐麥片，還不如喫披薩更健康！完全顛覆對於健康早餐的概念，阿純都想打電話叫披薩了！

到底爲什麼披薩可以成爲早餐的好選擇？根據《The Daily Meal》報導，美國營養師Chelsey Amer指出，一片披薩的熱量，和一碗麥片加上全脂牛奶的熱量幾乎一樣，但妳有沒有感覺，牛奶麥片喫完，過一陣子就餓了，披薩可就不一樣，起司加上餅皮，飽足感可以撐一整個上午，一整天的開始需要活力，披薩給得很足。

早餐谷片的含糖量太高也是問題，無論選的是巧克力、彩色球球，或是蜂蜜，都一樣有許多糖分，而且無法提供蛋白質與健康的脂肪，因此相較之下，披薩有些蔬菜、肉類、起司，食材營養平衡許多。

不過營養師也強調，披薩並非完全屬於健康食物，所以要天天當早餐，依然不適合，只是當你想倒一碗麥片時，還不如來一片披薩。誰規定中午才能喫比薩？現在有正當理由，可以把它當早餐了。