大家好！在帶娃方面呢，我一直希望孩子在健康的環境下成長，所以在面對小兒疾病方面我從不用藥，也會去避免寶寶接觸一些對體質有傷害的療法，希望寶寶都可以在健康的環境下長大。所以寶寶平常的感冒咳嗽我都是用傳統的食療法和簡單的推拿手法來調理的，不僅好得快，還能提高寶寶的體質，減少生病頻率。

那麼這十幾年來，我看到過很多家長因爲不懂護理，只要寶寶一感冒咳嗽就是帶着打針喫藥，可能當時感冒好了，但是藥物給寶寶體質造成的傷害是無法彌補的。這也是爲什麼寶寶的體質會越來越差，反反覆覆生病的原因。其實有很多時候家長們都知道抗生素的危害，但就是不知道怎麼去避免。那麼今天呢，就和大家說1個能有效調理寶寶感冒咳嗽的好方法，還能增強體質。都是用過的家長們反饋比較好的~

甘蔗馬蹄湯製作方法：

1、把馬蹄洗乾淨，去皮，切成小塊

2、把所有的馬蹄切完之後，再清洗一下

3、把甘蔗去皮，洗乾淨

4、然後把甘蔗切成塊狀

5、把所有準備好的材料一起放進鍋裏，加入適量的水，一般能高過食材就可以了，先用大火煮開，煮開之後轉小火繼續煮

6、煮好之後，盛出來就可以了，晾溫了就可以給孩子喝了

我剛開始接觸i食療的時候呢，還是因爲孩子體質特別不好，動不動就感冒，越長大體質就越差了。剛開始挺不相信的，覺得幾個梨子啊蘋果啊怎麼可能調理好感冒咳嗽？但是事實證明孩子的體質真的漸漸被我調理好了。在其他方面可能沒有什麼擅長的，但在帶孩子方面確實有一套自己的方法。

現在關於寶寶風寒咳嗽（冰糖金桔）、風熱咳嗽（枇杷葉水）、發燒（香菜湯）、積食（雞內金水）等，還有平常比較多的打呼、踢n被子、喜歡趴日常着睡、磨牙、拉肚子還有早上起來口臭、拉粑粑是綠色的、不愛喫飯等都是可以自己在家調理好的，方法都特別簡單，都是我們常見的蔬菜水果組成的。

如果家長們也想要用健康的方法給寶寶調理體質的，也可將寶寶的具體情況和喫飯狀況告知我，我也會經常跟大家分享一些實用的食療方~最後希望每位寶寶都能遠離疾病的困擾，健健康康的成長~~