艾灸,是鍼灸大範圍中的一種，不過是靠點燃艾絨的熱力，而非針刺。在日本應用艾灸預防保健、延年益壽，是作爲一年中的大事來辦的；艾灸在韓國更是深入人心，普通主婦都會用艾灸緩解一些身體的小問題。艾灸保健作用範圍廣，在民間至今還留有 “家有三年艾，郎中不用來”的民間諺語。

艾灸能夠刺激我們體內的血管和經絡，令他們處在一個擴張的狀態之下，這對於維持體內的新陳代謝、血液循環有着重要的作用。在這種狀態之下，身體的抵抗力自然而然就提高了，減少患病的可能。

艾灸防並治病的作用大多源於艾灸的補益作用。祖國傳統醫學認爲，艾灸所以能夠

防病治病，是因爲艾灸能使人體起到以下一些作用。來看看艾灸的作用到底有哪些?

1.調節陰陽

人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。

2.調和氣血

氣是生命之源，血爲物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。

艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。

3.溫通經絡

經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布，若病邪侵及

經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，

以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。

4.扶正祛邪

正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病

能力。

另外，現代研究還證實，艾灸能增強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時，艾灸還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利於多種疾病的康復。正是通過以上原理，艾灸能達到養生保艦防治多種常見病的目的。

夏天是最適合艾灸的，因爲到了夏季，人體的汗毛孔是張開的，在這個季節艾灸，便於元氣的進入和寒邪的排出。在這個季節艾灸到一定的程度後，如果你是陽虛的，會有寒氣排到體表，所以這個季節艾灸排寒的效果是明顯的。爲什麼提倡冬病夏治，就是這個道理。冬天寒冷積攢的疾病，到夏天汗毛孔張開的時候艾灸，給疾病一個可以順暢排出的路徑。