白发早生？养发加盟：每天吃碗它，【国颐堂】在以前呀一般是老年人或者有白发遗传的人会出现过早长白发。然而从现在生活状况看来，白头发趋向愈来愈年轻化，甚至有些人刚二十出头，两鬓就全是白发。

白发严重影响个人的外在形象，很多人会选择通过染发来遮盖白头发，其实长期染发对我们健康会带来非常大的危害：长期染发，因为染发剂里含有铅、汞、砷等重金属和对苯二胺，不仅损伤头皮，还可能损害肝、肾等脏器，对健康不利。

我们知道头发颜色是因为里面有黑色素，生活中有比较多的因素会影响到黑色素合成和运输到头发，比如精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等。最后就是营养失调,如缺乏维生素等。

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖另外核桃也可以换成花生米。每天坚持喝一碗上面食材熬的粥，坚持一月！

黑豆味甘平，可补肾强身、滋补肾阴、滋润肺燥、活血利水、解毒、延年益寿等。黑豆还被称为“乌发娘子”呢。

黑米，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。尤其在乌发养颜方面，更是有口皆碑。注：文章来源http://www.gzgyt.cn。