根据气温的不同，在不同的季节，为了保证病情的稳定，透析肾友们在日常护理方面都有相应需要注意的事项，比如在冬季尤其要注意保暖、预防感冒，而在夏季，注意正确控水则是至关重要的一点。那么今天我们就来看看透析肾友夏季控水的那些事儿。

首先，为啥说我们透析肾友在夏季尤其要注意控水呢？

对于我们透析肾友来说，本身喝水多少就是极为讲究的。而在夏天，气候炎热，人体通过汗液、呼吸等丢失的水分增加，一方面，如果此时补充水分不及时，就容易出现脱水的情况，导致体内废物和毒素堆积，肾脏血流减少，还有可能诱发肾结石和尿路感染，这些都会加重肾损伤。

另一方面，如果补充水分过量，则会引起水潴留，这会导致：

1.水肿。包括面部、四肢，严重还会造成肺水肿和心衰，增加呼吸衰竭和猝死的风险。

2.营养不良。因为体内水分过多时，胃肠道也会水肿，此时胃肠道的功能减退，消化吸收的功能下降，便会降低食欲，时间长了就会导致营养不良。

3.血压升高，增加心肌梗塞和脑出血的风险。

总之，只要是饮水不当，无论哪种情况都会进一步损害肾功能，加重病情，因此在夏季我们更要注意控制好每日水分的摄入量。

那么透析肾友该如何正确控水呢？

对于腹透肾友来说：

间歇性腹膜透析患者的水摄入量=前一天尿量+ 500ml

连续性腹膜透析患者的水摄入量=前一天尿量+前一天总透析量+ 500ml

而对于血透肾友来说：

每日水摄入量=前一天尿量+ 500ml

上述的500ml都是为了补充随呼吸、汗液、粪便等丢失的水分。

当然，这都是在通常无明显出汗情况下的饮水建议，夏季出汗量较多时，肾友们需要根据出汗量和体重变化，在医生的指导下适当增加饮水量。

需注意的是，水的摄入量不仅仅指的是饮水量，它还包括所有食物中的水分，如粥、汤、面、水果等。

有肾友可能要问了：如果光是饮水量还好，食物里的水分我要怎么算啊？

食物里的含水量确实很难计算，不过有项指标可以帮助直观地反映总体水分摄入情况——体重。体重的改变是评价液体平衡的最佳指标，体重增加过多往往提示饮水过多或体内有过多液体潴留。

因此，建议肾友们每日称量体重，体重异常减轻或增加时都应提高警惕，及时查明原因。

炎炎夏日，正确控水是稳定肾病病情的重要基础，不仅仅是我们透析肾友，所有的普通肾友也应牢记这一点。

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