根據氣溫的不同，在不同的季節，爲了保證病情的穩定，透析腎友們在日常護理方面都有相應需要注意的事項，比如在冬季尤其要注意保暖、預防感冒，而在夏季，注意正確控水則是至關重要的一點。那麼今天我們就來看看透析腎友夏季控水的那些事兒。

首先，爲啥說我們透析腎友在夏季尤其要注意控水呢？

對於我們透析腎友來說，本身喝水多少就是極爲講究的。而在夏天，氣候炎熱，人體通過汗液、呼吸等丟失的水分增加，一方面，如果此時補充水分不及時，就容易出現脫水的情況，導致體內廢物和毒素堆積，腎臟血流減少，還有可能誘發腎結石和尿路感染，這些都會加重腎損傷。

另一方面，如果補充水分過量，則會引起水瀦留，這會導致：

1.水腫。包括面部、四肢，嚴重還會造成肺水腫和心衰，增加呼吸衰竭和猝死的風險。

2.營養不良。因爲體內水分過多時，胃腸道也會水腫，此時胃腸道的功能減退，消化吸收的功能下降，便會降低食慾，時間長了就會導致營養不良。

3.血壓升高，增加心肌梗塞和腦出血的風險。

總之，只要是飲水不當，無論哪種情況都會進一步損害腎功能，加重病情，因此在夏季我們更要注意控制好每日水分的攝入量。

那麼透析腎友該如何正確控水呢？

對於腹透腎友來說：

間歇性腹膜透析患者的水攝入量=前一天尿量+ 500ml

連續性腹膜透析患者的水攝入量=前一天尿量+前一天總透析量+ 500ml

而對於血透腎友來說：

每日水攝入量=前一天尿量+ 500ml

上述的500ml都是爲了補充隨呼吸、汗液、糞便等丟失的水分。

當然，這都是在通常無明顯出汗情況下的飲水建議，夏季出汗量較多時，腎友們需要根據出汗量和體重變化，在醫生的指導下適當增加飲水量。

需注意的是，水的攝入量不僅僅指的是飲水量，它還包括所有食物中的水分，如粥、湯、面、水果等。

有腎友可能要問了：如果光是飲水量還好，食物裏的水分我要怎麼算啊？

食物裏的含水量確實很難計算，不過有項指標可以幫助直觀地反映總體水分攝入情況——體重。體重的改變是評價液體平衡的最佳指標，體重增加過多往往提示飲水過多或體內有過多液體瀦留。

因此，建議腎友們每日稱量體重，體重異常減輕或增加時都應提高警惕，及時查明原因。

炎炎夏日，正確控水是穩定腎病病情的重要基礎，不僅僅是我們透析腎友，所有的普通腎友也應牢記這一點。

關注腎泰網，您身邊的腎臟健康管理專家！