白癜風患者發病怎麼調節心理?任何人在遇到一些突發的時事件的時候，心理都會有一種不知所措的感覺或是心理極度鬱悶。對於出現在裸露部位的白癜風患者來說，更容易出現心裏不穩定的情形。那麼，怎樣才能讓白癜風患者有效的控制自己的心理呢?

意識調節。人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

2.語言調節。語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風並不是不治之症，是可以治療的病，而且少數患者可以完全治癒，多數患者也有不同程度的好轉，極少數患者療效差，接受治療比放棄治療總是要好。用這些現實的語言來控制與調節患者的情緒。

3.釋放法。讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到鬆弛神經功能的目的。

4.自我控制。開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到鬆弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。

5.注意轉移 。把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等對病變的停止發展和治療均有積極的意義。

6.行爲轉移。把情緒化爲行動的力量，即把低落的情緒轉變爲從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

再次我們衷心希望患者都能夠通過自己的努力，讓自己早日康復起來恢復往日的笑顏。