近年来，生活节奏加快，女性朋友们的压力不断增大，使得患上乳腺癌的女性朋友呈增长趋势，乳腺癌已经成为威胁女性健康的“头号杀手”。

防乳腺疾病，3种食物别再贪吃！

1、高糖分食物

很多女性都爱吃甜食，如一些饮料、糕点等，研究发现，女性朋友过多糖分的摄入，不仅会造成脂肪的堆积，同时，还会导致体内激素失衡，从而加重乳腺增生，使患乳腺癌的风险更大。

2、高激素药物

女性朋友们都想让自己青春永驻，延缓衰老，经常用食用一些保健品和一些护肤品，而这些具有明显效果的东西，想必含有大量的激素成分，而作为女性朋友来说，过多的激素摄入，会造成体内内分泌的紊乱，久而久之，则会影响到女性朋友的子宫和乳腺的健康。

3、高脂肪食物

研究发现，女性朋友摄入过多的脂肪对内分泌会产生影响和改变，过多脂肪的摄入，使得女性朋友身体走样，影响外观，更严重的是会影响到女性朋友的健康，肥胖的女性内分泌紊乱的几率更高，而内分泌会直接影响到女性的乳腺，因此，肥胖产生乳腺癌的概率更大。

乳腺癌喜欢“缠上”这3类人，你也在其中吗？

第一类人：经常爱生闷气的女人

作为女性朋友来说，心思细腻，凡事爱钻牛角尖，很多女性朋友都爱期脾气暴躁、爱生闷气，而这样的负面情绪是乳腺健康的“天敌”，长期的负面情绪容易导致机体出现内分泌紊乱的情况，而内分泌紊乱则会影响到女性的乳腺健康，可能会导致女性朋友出现乳腺增生或是加重乳腺疾病的病情，所以，经常爱生闷气的女人更容易患上乳腺癌。

第二类人：晚婚晚育的女人

现代女性相对于早起年的女性来说，都是晚婚晚育的，研究发现，而生孩子对女人的乳腺健康是一个有利的行为，那些没有过生孩子的经历的女性患乳腺癌的概率是明显更大的；女性朋友生过孩子，又进行母乳喂养，这会大大降低女性朋友患上乳腺疾病的风险。因此，晚婚晚育的女人患乳腺癌的风险更大。

第三类人：反复做人工流产的女人

女人在怀孕时，身体内的内分泌和激素分泌是不同于没怀孕的女性的，如果强制的中断了妊娠，则会造成女性内分泌的紊乱，同时，多次人工流产对子宫的伤害是非常大的，而子宫与乳腺的“相通”的，也就是说，子宫的健康也会影响到女人的乳腺健康，怀孕女性如果因为人为药物原因人工流产而中断了妊娠，会引起体内激素水平失衡而下降，会增大患乳腺癌的几率。

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