男性的前列腺是非常重要的器官。年轻人身体好，可能没有太大感觉，但是等到四十岁以后，身体开始走下坡路，工作压力以及各方面的原因，男性的前列腺很容易出现问题，导致身体一连串其他问题的出现，所以前列腺又被称为“生命腺”。

男人40后，前列腺老得快，少做这5件事，哪怕改掉一个也是好的！

1、经常久坐

经常就坐无论是对于男性还是对于女性都是极为不利的，尤其是对男性。男性若是经常长时间地坐着，相当于坐在了前列腺上。与坐姿没有太大的关系，主要是由前列腺的位置决定的。男性如果经常久坐，机会经常加重前列腺的负担。前列腺受到压迫，则很容易充血，甚至引起其他更加严重的后果。部分代谢物堆积在一起，前列腺管道堵塞，很容易引发前列腺炎。

2、吸烟

根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，香烟中的焦油、烟碱、尼古丁等有毒物质会干扰血管的神经功能，影响前列腺血液循环，从而诱发前列腺充血。其中的有毒物质还会直接损伤前列腺组织，使其功能紊乱，免疫力降低。

3、喝酒

有研究得出结论，酒精可以让前列腺及膀胱颈水肿充血，从而引发急性尿潴留。人在喝酒尤其是经常酗酒的情况下，酒精会随着血液进入全身各个部位，前列腺受到酒精刺激后会快速兴奋起来，使局部的毛细血管充血、肿胀，而长期的充血和肿胀势必会引起炎症，从而导致前列腺炎的发生。所以酗酒对前列腺的伤害非常大，男性同胞们应该尽量减少不必要的应酬和聚餐，少喝酒或者直接戒酒。

4、憋尿

前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

5、喝水太少

成年男性每天应当保持2000毫升左右的饮水量，这不仅有助于人体的正常生理机能，同时多饮水还能保证充足的排尿量，这对于前列腺周边的细菌起到很好的冲刷作用，能够消炎和排毒，有效避免前列腺炎的发生。如果喝水量减少就会导致尿液的浓缩、排尿次数也会减少，对于肾脏、膀胱以及前列腺都会产生不利的影响，所以到了夏天男性朋友一定要多喝水，每天要保证两升以上的矿泉水最佳。

生活中容易伤害前列腺的5件事情，你做了其中几个呢？男人要做好前列腺的保养工作，让你远离前列腺疾病的困扰，定期检查前列腺，做好科学的治疗和护理。