原標題:【健康】有這8大身體表現的人，說明你特別健康！很多人第二條就輸了！

記憶力不如以前了？

時常懷疑自己亞健康？

對照下面這八種情況，

你滿足的越多，

說明你的身體越健康↓ ↓ ↓ 01

傷口修復迅速

如果一個人受傷了，傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者身上經常有難以解釋的皮膚淤青，那就要注意了，最好去諮詢下醫生。 02

睡眠充足

健康的睡眠狀態是，睡眠夢少，起夜少，一覺睡到天亮。如果每晚起夜好幾次，或者晚上夢多， 雖然睡了很久，但是大腦和器官真正得到休息的時間卻非常短，這也是身體不健康的表現。 03

穩定的體重

中醫認爲，胖人多氣虛，多痰溼；瘦人多陰虛，多火旺。只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一直保持穩定，說明身體非常健康。

如果體重突然變化，那你需要格外注意了！癌症的早期症狀之一就是身體突然消瘦。 04

肚子上肉少

甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不僅影響體型的美觀，還是這些疾病要來的信號——高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。

美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女性不超過85cm；晚飯別喫太晚，否則容易肚子長肉；多運動、控制好體重。 05

指甲紅潤無棱

指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯繫的，通過指甲就能充分的反映人體的健康變化。指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。指甲紅潤無棱說明氣血足，不缺鈣，也說明內分泌的正常。

並且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也會側面反映出肝臟的健康，肝臟有着“人體將軍”之稱，對人體的健康有着重要的作用，肝好一切都好！ 06

性格開朗

性格開朗會讓身體處於一種愉悅的狀態，身體的機能和狀態都處於最優。身體的酶活性也處於好的狀態，因此比較健康長壽。 07

頭髮潤澤

中醫認爲，“腎者，其華在發”，“發爲血之餘”。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴於腎中精氣之充養，還有賴於血液的濡養。越是健康的人，精血越是充盈，頭髮自然就潤澤。反之，當精血虧虛時，頭髮易變白而脫落。 08

每1~2天都大便

大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標準之一。總也解不出大便，宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。

晨起一杯白開水可以促進排泄，防治便祕。還能稀釋血液，促進血液循環，對減肥女性尤爲重要。

趕緊自檢一下，

改掉那些不好的生活習慣

不敢奢望長命百歲，

但最起碼健健康康的！

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來源：本文內容部分來源於生活百科知識。

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