對於久坐的朋友來說，坐骨神經痛是易患疾病，所以切不可掉以輕心。瞭解坐骨神經痛的發病原因，對預防坐骨神經痛頗有幫助，往往能夠提升預防的效果。那麼，坐骨神經痛發病的原因是什麼？

坐骨神經痛發病的原因是什麼

1、乾性坐骨神經痛是常見的坐骨神經痛類型，這類坐骨神經痛的發病原因常爲周圍組織損傷或炎症，如梨狀肌損傷綜合徵、坐骨神經本身的侷限性損傷(如刺傷或彈片傷)、神經纖維瘤、下肢血管瘤及臀部肌注刺激性藥物等.

2、根性坐骨神經痛也是常見的類型，這類坐骨神經痛 的發病原因最常見的是腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症及椎間孔狹窄和腰骶椎增生性脊柱炎。其次是先天性畸形,如隱性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、椎弓峽部裂與脊椎滑脫、小關節紊亂與脊椎橫突異常。外傷及軟組織疾病，如腰骶部骨折、黃韌帶肥厚;肌纖維織炎.骨關節的炎症和感染，如強直性脊椎炎;脊椎結核、化膿性脊椎炎等都是坐骨神經痛的發病原因。另外，骨質疏鬆症、蛛網膜下腔出血、血管疾病、腫瘤等也都是這類坐骨神經痛的發病原因。

關於“坐骨神經痛發病的原因是什麼”，我們已經做了詳細的介紹，希望對大家能夠有更多的幫助。除此之外，瞭解坐骨神經痛的飲食方法，對防治坐骨神經痛都有幫助。具體介紹如下：

坐骨神經痛的飲食方法是什麼

1、適當控制飲食的量，合理搭配雜糧.嚴禁暴飲暴食，如果對飲食的量和質不能科學控制、搭配，那麼肥胖就不可避免。

2、少量欽酒.少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因爲酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復有嚴重影響。

3、多食兩素，即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它是神經代謝非常重要的物質維生素C等是人體不可缺少的營養物質，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應適當喫些牛奶、粗米、粗麪、胡蘿蔔、新鮮蔬菜和水果來補充。適當喫些堅果，如核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經代謝營養物質。

生活中該如何預防坐骨神經痛

1、糾正不良姿勢和體位，要採用正確睡眠姿勢。

2、注重飲食平衡，適量喝點黃酒和葡萄酒可促進血液循環。要少喫肥膩、油炸、辛辣和生冷食品。

3、注意勞逸結合，如超負荷工作人易疲勞，易產生損傷或意外傷，而從事體力勞動者更要帶好護腰。

4、適量運動會增加腰背肌力，維持脊柱平衡，改善肌肉血液循環，增強體力，延緩退化。忌劇烈運動、過度扭腰和彎腰。

5、要防止風寒溼邪的侵襲，冬季要防寒保暖，夏季不貪涼，應避免自然風、電扇和空調直接吹風，這些對預防坐骨神經痛很有幫助。