爆炒芋(玉)兔的做法:全州檳榔芋頭2斤個的一隻,六月齡灰兔一隻,母兔爲佳,生薑,豆豉,五香八角茴香小許,獨蒜頭6個,鹽粉適量,蠔油料酒,炸香的花生米泡酸菜的小半碗醋,像醋血鴨用血樣盛兔子血,醋血之中也放一小撮陳年的辣椒文香(老五香)以備用,黃豆半斤。

1,將兔子殺血退毛分割成不大不小塊的形狀,儘量用刀背把兔子骨頭拍碎,放入高壓鍋中,加八角,生薑,鹽粒,蠔油料酒適量,浸水半小時的黃豆,不用加水,在高壓鍋中黃燜七八分鐘,冷卻以備炒時用!黃豆不能燜太熟哦!

芋頭用刀切片切絲,先用豆油放入菜鍋中燒熱至八十度以上,將芋頭絲少部分分批油炸,多了成團糊狀,不好喫,把芋絲炸好後瀝乾油,只留小部分油,將l黃燜好的兔肉黃豆到入油中,加豆豉等,煮兔肉儘量用木柴火炒,六分鐘後加入油炸好的芋絲片,快爆炒完成時,加於醋兔血,拌兩分鐘加入油炸花生米二兩,出鍋上盤,又香又嫩的芋兔肉基本成功!

搞要:兔肉是一道味美健康的家常菜,味香肉爛,常食用低膽固醇的兔肉,可預防高血壓,肥胖症,動脈硬化,冠心病患者和老年人最爲理想的高磷脂肉類!

來源:桂林全州縣王牌鍋爐廠

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