寒假快來了，對孩子們來講，是一件高興的事，但家長們卻多少有些小焦慮。

因爲在假期，孩子很容易養成壞習慣，這着實令父母頭痛，但與其等養成壞習慣後再去糾正，倒不如現在就防患於未然。

1、整天睡懶覺

偶爾睡個懶覺不是什麼大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午纔起來，那就成問題了。

最基本的起居作息一亂，連帶着喫飯、遊戲、學習……什麼都會跟着亂。

更糟糕的是，等到假期結束，還要恢復到早睡早起的規律作息，由於原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。

之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位，主要是在於它昭示着：失範，就是沒了規矩。

恩諾教育專家建議：

可以不完全按照平時的規矩來，稍稍寬鬆一些，偶爾做些平時不能做的事，但這並不意味着假期沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。

比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起牀，而是每天都在相對固定的時間起牀，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。

2、“狂”喫零食

對小孩子來說，喫和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，父母對此也比較放鬆。

但孩子喫多了零食，最明顯的問題就是不好好喫正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。

恩諾教育專家建議：跟睡懶覺的問題一樣，讓孩子喫一點零食，這也是生活樂趣。

但最好能事先制定好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以喫什麼東西、喫多少，別人給零食時怎麼處理等等。

3、“宅”在家

老是窩在家裏，還會伴隨狂喫零食的壞習慣，容易發胖不說，精神狀態也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

恩諾教育專家建議：週末父母有空可以帶着孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，還可以鼓勵他跟小區裏同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。

4、“沉迷”電視、網絡

看電視其實不是什麼太大的問題，只要有有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。

現在的孩子貪戀電視，更多是因爲沒有比它更有吸引力的事情罷了。

此外，如果孩子已經懂得上網，做父母的可能還會擔心他“沉迷網絡”甚至“染上網癮”。

恩諾教育專家建議：

看電視太多會影響視力、運動量，道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。

當然，這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說都能夠比較認可的方案，因爲是他親自參與制定的，他就會有意願去遵守。

給孩子決定自己要做什麼、該做什麼的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面：“不要看太多電視”、“你怎麼又在上網”！

父母懂得換位思考，才能去理解孩子產生的叛逆心理。

5、不做作業

不論家長給孩子怎樣的假期安排，學校佈置的假期作業還是要完成的。

此外，在學琴、學畫之類的孩子，需要每天都有一定時間用來練習，不能隨意間斷的，即便在假期裏也需要堅持。

恩諾教育專家建議：事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表。

可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務，但具體的時間安排可以相對靈活一些。

6、耍“臭脾氣”

作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是戶外活動的時間減少了。

父母別奇怪家裏的孩子怎麼突然間狀態不佳、脾氣暴躁了，沒準就是鬱悶的表現。

所以，即便是寒冬，也可以讓孩子適當出去運動，散散心！

恩諾教育專家建議：爲什麼孩子在幼兒園和學校就會遵守規矩，在家就肆無忌憚。

其實是因爲，家更讓他有歸屬感和安全感，這不見得是壞事。

但也需要給他建立一定的規則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。