乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。中醫認爲乳腺增生不是病，可以通過日常行爲和飲食調節。

那麼，在日常生活中哪些是乳腺增生的飲食禁忌呢？你有觸犯到嗎？

1、快餐：爲了節約時間，上班族或者學生都會選擇食用快餐，但快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當儘量少喫。

2、刺激性飲料：現在很多女性都有飲食咖啡、可樂、巧克力的習慣，這些高熱量刺激性的食物容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。酒精也能導致乳腺增生髮誘發。

3、肉類：在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。

4、雌激素：愛美的女性少不了要用美容產品，這些美容產品中大都含有激素，長期使用會誘發乳腺增生。

生活中乳腺增生患者應以什麼食物爲主呢？

1、白菜:白菜有中有種微量元素僅佔1%，但卻有分解雌性激素，避免因爲雌性激素過多而誘發乳腺增生。

2、小茴香：小茴香並不是每個人都愛喫的菜，但小茴香能夠起到消腫止痛，活血化瘀的功效，在臨牀中妃樂舒乳腺貼就有添加此物，可以達到通乳散結的功效，在掏宔就可以找到它，如病情嚴重者，請到專業醫院就診。

3、酸奶：據統計，每天喝酸奶的女性患有乳腺增生的機率小於不喝酸奶的女性。

小偏方治療乳腺增生：

1、白木耳與黑木耳各20克,青皮10克,鮮馬齒莧30克,通草3克。先把中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳先用水泡發,然後與藥汁一起入鍋,武火燒沸,移至文火燉熬2～3小時(若液少,可適量加水),至雙耳熟爛,汁稠爲度。加紅糖少量調勻食用。

2、鮮金針菜、醋各適量,共搗爛外敷患處,日換2次。

希望，看到到朋友能夠記住這幾點，不要讓乳腺增生觸犯乳腺增生的禁忌。