現代化的生活，信息通過互聯網流通，各大信息源，有意無意識的湧現出來，有主動的，有被動的獲取通道，流媒體，親朋好友，可以說無孔不入，除非你與世隔絕，沒有網絡，沉浸在自己的世界裏，恐怕這樣的生活並不是大多數人的現狀。

在現代社會里，信息的多樣性，流傳速度之快，之廣，以至於三天前的新聞，到了今天就成爲很遙遠的事情，如果你在和別人談起，會被無意的嫌棄一番。

我們爲了不與現代社會信息動態脫節，在朋友交談之中有共同話題，比如哪個明星有緋聞，哪個社會事情引起關注，哪個大公司發佈產品，引起潮流，現在的流行語有哪些，等等這些，都是你緊跟時代的腳步，有時即使你在密不透風的跟隨，也會發現，還會有很多自己不曾知道的。

信息流太大，太多，以至於有時你看到長篇大論的文字，會覺得沒有耐心去讀完，1000字的文字也會嫌多，寧願別人幾句話概括內容，也不願意究其中的關鍵細節，交通的便利，工作的緊迫，使得在途中的時間非常的碎片化，這也迎合了當下多樣信息源的接受羣體。

人們爲了工作奔波，爲了賺錢而努力，爲了娛樂歡心，沉靜不了心來品味本該有質的轉變，信息源太多，人的耐心和時間是有限的，讓你來不及去逐一品悅。

也成爲了人們只看到別人表面的光鮮，而不知道所創造出來過程的辛辭苦難，很多人想模仿出來，最後卻不得不慘痛而回，創業也好，做事也罷，交友同理，感情亦是，你的心態放在什麼位置，放在哪裏？恐怕有時連你自己也不知道答案。

生活的便利，時間的緊迫，鍛鍊的缺失，有時或許覺得1000米的距離，對於有些人來說也是比較遙遠的路程，寧願有所代步工具前行。

現代醫療的發展，生活品質的提高，營養的豐富，物質多樣性，使得我們壽命整體增加，相對於營養成分的提高，對於身體體質的增強，顯然沒有形成正比例，也就是說我們喫的營養和通過鍛鍊來獲取的健康，不成正比例。

有很多人，除了正常上下班，在路上行走，或工作之中，所產生的運動量，來維持自身的鍛鍊，在業餘空閒時間，相信有很多人，難以通過其他方式來鍛鍊身體，比如說，跑步，健身房，舞蹈，瑜伽，協調性運動等等外在方式來完成。

所替代的往往是，宅在家裏追劇，遊戲，聊天，稍好些，逛街，商城，出去遊玩散心，但這也是偶然性運動，並不是有規律，強度持久性的行爲，所能體現的結果就是，身體的健康程度各不一樣。

藉此也希望能有個鍛鍊氛圍，畢竟身體是自己的，生病誰也不想；同樣也希望多些耐心，能多看些自己感興趣的文章，能理性分析事件的文章，這樣對自己的知識面拓寬有很大幫助，讓成功率增加。