夏天容易上火怎麼辦？家裏種植蔬菜就可以了，清熱效果一級

夏天就像火爐一樣變熱，很多人總喜歡喫一些涼爽或者辛辣的東西，久而久之難免上火。有一種蔬菜就是天然的下火藥，雖然味道微苦，但是清熱效果非常好，是一種非常受人歡迎的蔬菜。這種菜除了下火以外，還可以對我們的身體進行消炎，幫助我們的眼睛更加清澈。

最關鍵的是，這種菜的種植非常簡單，在家就能種一盆，今天我就來教一些種植它的技巧。如果家裏有盆栽的話，可以一起種一些蔬菜，每天隨便澆點水，就能喫到“原產地”的味道！

一、選地

這種植物喜歡生長在比較陰冷的地方，因此我們可以選擇一些不向陽的位置，這樣更利於他的生長。而且他喜歡比較潮溼的環境，越是陰冷，越是生長的旺盛。我們在選的時候，也可以考慮選在一些靠近水源的位置，這樣能夠在植物缺乏水源的時候，更方便澆灌。

二、選種

要想讓這種植物生長得更好，我們需要選擇產量比較穩的品種。苦菊的種子比較小，我們在種植的時候，要選擇春季溫度達到20度的時候，將田地裏開一些淺溝，然後將種子均勻的撒在裏面。灑好以後，表面覆蓋一層薄土，千萬不能太深，以免影響到蔬菜出苗。

三、播種

選好地以後，我們要仔細的將土壤平整。然後根據土壤的肥力，對他施加腐熟以後的農家肥。這樣植物就會生長得更加茂盛，也能更早更快的開始喫到我們種下的菜。在播種完以後，我們要對它進行一次澆透水，這個時候種子比較稚嫩，千萬不能隨意踩。在播種的時候要注意控制好密度，如果種的過度密集的話，蔬菜的長勢會不好，病蟲害的幾率也比較大。