我从小就是个胖子，你们应该知道米其林轮胎的那个标志吧，没错，我小时候的手臂就是跟那差不多的。到了初中整个人就像发馒头似的，一个劲的胖 。

　　高中真的是人生最惨不忍睹的时候，高中三年是住校，那个时候吃饭时间特别短，吃完饭就要赶紧回教室学习，就练就了我现在吃饭吃得很快的坏习惯，想细嚼慢咽但是有点困难。那个时候最胖快到140斤了。

　　第一次减肥采取的是节食，完全靠意志的那种，每天只吃一顿饭，纯粹靠饿来减肥的样子，坚持了2个月减掉了15斤，但是却怎么也高兴不起来。大概是节食1个月左右，我发现自己的头发开始掉的厉害，女孩子掉头发是常事，但是这种掉头发是一掉一大把，非常可怕，以至于我担心早上起床后是否已经成为秃子了。

　　最后在朋友的帮助下，她帮我分析了肥胖原因，告诉我不恰当的减肥方法对身体的危害。最后推荐一个特别的方法给我，而且不需要节食，我坚持吃了一个月的时间，瘦了20斤，瘦下来后也没有发生反弹。

　　下面我将我的方法分享给大家，希望能给大家带来帮助。

　　1.把香蕉切成1-2厘米的薄片。

　　2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

　　3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

　　4.放入切好的香蕉片。

　　5.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。