痛风是一种由于体内嘌呤代谢紊乱，造成尿酸值偏高，而引发的疾病。它是由于体内的酶因不明原因导致变异，使身体代谢功能发生紊乱，造成体内的尿酸值升高，从而引起痛风。高尿酸的危害是很大的，不仅让患者遭受巨大的病痛，而且还可能引起肾衰竭，因此一旦发现体内尿酸比较高了，就要及时调理。这里小编就给大家介绍一些天然小食材，别看它们不起眼，却是痛风的“天敌”，经常吃一点，轻松降尿酸，痛风不再来。

　　玉米须茶

　　把留着须的玉米放进锅里煮，熟后把汤水倒出就是“龙须茶”，可以做全家人的保健茶。痛风的主要原因就是尿酸太高所造成的，可以通过利尿法来降低血尿酸，进而就能有效调节和治疗痛风了，而玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱，具有较强的利尿作用。玉米须茶还能滋养肌肤，燃脂瘦身。在医学里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途。玉米须还有助于治疗水肿、慢性胆囊炎、高血压和糖尿病人群的疾病，尤其是因各种疾病所引起的水肿。

　　猫须草

　　猫须草的消炎作用可助减轻肿痛不适，进而舒缓关节和肌肉酸痛症状，在传统上也被用于舒缓痛风所致的肿痛问题。猫须草降酸茶，是专门为尿酸高的人配置的一种茶饮，真材实料，有很好的降酸效果。

　　空心菜

　　空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。空心菜含有多种营养成分，其粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。

　　蒲公英根茶

　　高尿酸的人一定要每天喝一杯蒲公英茶，对风湿性关节炎有很好的疗效，让你远离痛风。蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿功效，能够帮助降低尿酸。高尿酸的朋友们每天喝一杯蒲公英根茶，对痛风朋友们有很好的疗效。