這兩天下了點雪，溫度突然下降到了零下十度多。老公晚上騎電車回到家都凍傻了，立刻喫了點飯，蓋上兩個大被子，一個熱水袋，還有我特別熬的兩大碗薑湯，過來了一個小時才緩過溫度來，但是感冒已經不可避免。用他的話說，電池不充電了，出門必開車。冬天喝薑湯水是必不可少的，家裏有野生靈芝，公公血糖高，平常喝野生靈芝泡水，今天順便也放了一下，對提升免疫力特別不錯，和薑湯放在一起，事半功倍，今天問大家介紹一下。

1，準備生薑20克，紅糖20克，野生靈芝20克，都洗乾淨。

2，把姜切成小塊，越小越好。靈芝也切成塊，越小越好。

3，準備一個砂鍋，放500ml的水，加入姜塊，靈芝，紅糖。

4，開大火煮開，然後轉向小火10分鐘皆可。

小貼士：

1，剛燒好的薑湯溫度很高，一定要吹至溫度適宜才能喝下去，千萬別被薑湯燙傷食道。

2，薑湯水適合冬季，風寒感冒服用。夏季的風熱感冒不可以服用。

3，靈芝我用的是祁達堂的野生紫靈芝，不苦。不建議用赤靈芝，赤靈芝傷胃。

4，感冒初期喝薑湯可以幫助排汗，利於恢復感冒症狀，但若出現喉嚨癢與鼻子乾燥的情況時就要停止喝薑湯，以免越弄越糟。