如果你問當爸媽的最怕什麼？

那麼100個爸媽都會回答：寶寶生病！

每次生病，從掛號、排隊，到喂藥，感覺寶寶一場病下來，爸媽也跟着掉了一層皮。

爲了寶寶少生病，各位爸媽總會千方百計地想要提高寶寶免疫力，什麼益生菌、蛋白粉、xxx口服液……

營養品喫了不少，寶寶的抵抗力好像也沒好到哪裏去。

兒科醫生鮑秀蘭說過，不要胡亂給寶寶喫營養品，即便打着“兒童”的旗號，也最好諮詢一下醫生。營養過剩，反而不利於寶寶的生長發育，有些甚至還會讓寶寶性早熟。

增強免疫力，需要一個穩紮穩打的過程，沒有捷徑。

免疫系統是需要適當運動、均衡營養、按時接種疫苗以及其他多種維生素共同作用下才會有所提升。多帶孩子出門玩，輔食多樣化，這可比營養品管用多了。

今天教媽媽們做一款好喫又營養的雞塊~蔬菜和肉攪一攪，捏一捏，放到平底鍋鍋上下一煎，香噴噴的氣味，連在減肥中的我都忍不住往嘴裏塞了一塊......

上次小區物業搞活動，拿這個露了一手，瞬間就被小區的娃一搶而空，好幾個媽媽來問我怎麼做的。軟嫩又鮮美，一點都不輸給KFC！

營養又美味的雞塊，在家也能輕鬆搞定啦~

食譜名：寶寶版雞塊

參考月齡：12個月以上

1、準備食材：胡蘿蔔20克，雞胸肉100克，中筋麪粉20克，去梗西蘭花20克。

2、雞胸肉切塊。

3、將雞胸肉放入蔥姜水中浸泡10分鐘。

蔥絲、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。

4、西蘭花、胡蘿蔔放入開水鍋中，焯水兩分鐘。

5、西蘭花和胡蘿蔔切小塊。

6、把雞胸肉、西蘭花、胡蘿蔔和中筋麪粉依次倒入輔食機中，攪打均勻。

7、取肉泥放手上，捏成方形。

媽媽們在捏的時候可以帶上一次性手套，更加衛生方便。

8、平底鍋刷油，開小火。

9、放入肉泥，煎5分鐘。

10、翻面，再煎3分鐘。

11、寶寶最愛喫的雞塊完成啦~兩面金黃，小小一口，雞肉的香味夾着細小顆粒的蔬菜，營養滿滿擋不住呀~大人們也可以沾點醬料一起喫哦~絕對讓你好喫到停不下來~

添加要領：

●媽媽們注意啦，雖然雞塊很好喫，但也不建議作爲主食給寶寶添加。

●雞塊中蔬菜媽媽們也換成其他寶寶愛喫的蔬菜，味道也是棒棒噠。

黃媽說：

最近氣溫不斷上升，寶寶依舊是該跑跑，該跳跳，一不小心就把自己弄得滿頭大汗。黃媽想囉嗦兩句，出汗後不要着急給寶寶洗澡。

因爲運動過後，身體的毛孔處於微張狀態，這個時候洗澡會讓身體急速散熱，很容易感冒生病。

媽媽們可以給寶寶換上乾衣服，用毛巾將身上的汗擦乾，等半個小時過後再帶他去洗澡。

夏日洗澡要注意，寶寶少生病，家人更安心！