女人是水做的。中醫認爲喝水是人的第一養生法。喝水其實也是一種學問,只要在水裏添上一點點東西,堅持飲用,就能排出體內毒素,快來一起來學習下吧。

春夏喝水加了它,讓你比同齡人更顯年輕!

1.加食鹽—清火消炎,清腸排毒,消除疲勞

食鹽不但能穩固牙齒,還具有保健作用。每天早晚用溫的淡鹽水漱口,可以幫助消炎止痛、解毒涼血,促進整個口腔的健康和衛生。

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2.加檸檬—美白養顏,減肥瘦身,防治心血管疾病

將新鮮檸檬切片泡水喝,由於維生素含量極爲豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。

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3.加蜂蜜潤肺止咳,促進代謝,緩解疲勞

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。每日飲用數次蜂蜜泡水,可緩解咳嗽。

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