如今，雖然物質生活條件越來越好了，但是人們的生活習慣卻是日漸況下。特別是年輕人，平日忙於工作，飲食不規律。同時，各種應酬更是讓年輕人喫不消。所以，越來越多的人出現脾胃方面的病症，讓大家苦不堪言。其實，脾胃不好，是由很多原因導致的，需要及時預防。

脾胃不好與哪些因素有關？

一、飲食習慣

喫食是直接和脾胃接觸的，所以當脾胃出現了病症，飲食將負主要責任。一方面，很可能是大家平日飲食出現失調現象。特別是年輕人，經常冷熱交替食用，喜愛食用一些過於辛辣刺激的食物。這將對脾胃造成嚴重的刺激，從而影響胃酸的平衡，長此以往，將對胃黏膜帶來不可小視的傷害。

另一方面，飲食不規律也將導致各種脾胃疾病。在這個快節奏的社會，很多人飽一頓，飢一頓。並且，還有一些人通過節食過度減肥等，這些行爲都將給脾胃造成過重的負擔，從而影響脾胃正常功能，最終誘發一系列的脾胃疾病。所以，大家在日常生活中，一定要注意規律飲食，這是保證脾胃健康的根本。

二、過度勞累

對於當代人而言，熬夜、加班都是家常便飯，長此以往，將導致人體出現過度勞累的現象。但是，凡事需要一個度，如果人體常期處於過度勞累的狀態，便超出了人體所承受的“度”。這樣不僅對身體毫無好處，而且還會嚴重損耗脾胃功能。一般而言，人們會出現精神不振、疲憊無力、食慾減退等症狀，從而影響人體脾胃的健康。

三、藥物損傷

目前，我國脾胃不好的患者數量不斷升高，而且脾胃病低齡化的現象越來越嚴重，一定要對脾胃方面的問題高度重視。除了及時就醫緩解病情以外，還要注意平日生活中的細節，避免不良的生活習慣和飲食習慣，從而讓脾胃的健康得到保障。

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