文｜馬升祥

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（圖片選自網絡）

我是2013年到老年大學學太極拳的，開始老師們雖然也一再教導我們動作要做準確，免得日後改正困難。當時我對太極拳瞭解的很不夠，加上年齡較大，自己放鬆自己，不求甚解，得過且過，一晃五年過去了，當時一起學拳的同學都進步得很快，有的同學學了幾套拳還學了太極劍和太極刀，遠遠超過了我。我想再往下學就跟不上了，無奈之中，只好硬着頭皮從頭學起。

從這學期開始，我就和剛剛入學的新生一起學習。本來老生是佔有優勢的，但是對於我而言，優勢變成了劣勢，形成的老習慣總是難以改變，覺得還沒有初學者容易入門。這真是學拳容易改拳難！

爲了真正的打好基礎，我痛下決心，堅決改掉舊習慣，我採用郭老師的方法，從起勢，棚捋擠按等最基本的拳法開始練，領會郭老師講的太極原理，注重形、意、氣的逐步提高和有機結合，邊練邊悟，雖然有些習慣性的動作難以糾正，但是郭老師對我要求很嚴，不厭其煩的一再教，一再糾正，直到過關了，再練下一個動作。在他的精心指導下，我自己跟自己比，真的有了較大的進步，動作逐步到位。悟性也逐步提高。老師們和同學們也認爲我大有進步。我相信跟着郭老師和其他老師認真從頭學起，這次真的能學好太極拳了。希望剛學習的同學，吸取我的教訓，將每一個動作學準確，不要走彎路。

通過改拳，我領悟了一個道理，無論學什麼，從一開始就要養成好習慣而不能形成壞毛病，壞毛病一旦形成要改就難了。

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