要想解開腰部爲什麼容易肥胖的謎團，先得明白一點，腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎着的，只有帶脈是橫着的，也是身體微循環最薄弱的地方。

那什麼是帶脈呢？帶脈是人體經脈中的一條，帶脈在我們穿褲子時系皮帶的地方。之所以叫“帶脈”就是因爲它的行走路線，恰好像是一條皮帶纏在腰間。

腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上除了最直觀的穿衣服沒型，還易造成氣血循環變差，造成淤堵現象，堆積毒素。氣不順，則容易出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降；而血流受阻則易形成低血壓和“三高”。“三高”在醫學界的死亡率是最高的。

帶脈和腰腹部的贅肉息息相關。在醫學上，我們常說“女人是油做的”，就是說女人的脂肪要比男人多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護，如果飲食不當，運動減少，長期坐着，都很容易造成脂肪在腰部堆積。

如今，在一些減肥瘦身機構中，我們也經常會看到，醫生會着重地推敲帶脈，以達到減肥的目的。爲什麼推敲帶脈會減肥呢？因爲推敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快，從而增強腸道的蠕動，有利於脂肪的代謝，排出宿便和廢物以達到瘦身的目的。

除此之外，推敲帶脈還可以對腰部冰涼、痠疼、痛經、便祕等有所幫助，還可以起到強壯腎臟的作用。 所以說，只要推敲帶脈，就可把腰部的贅肉敲下去。推敲帶脈很簡單，只要平躺着，手握空拳，每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服爲宜，不久這些“游泳圈”自然就下去了。

此外，除了敲打帶脈，“推腹”也有助於減去腹部脂肪。從心窩開始推至下腹部，既任脈，任脈旁開既是胃經，從上向下腹部推，最後由兩肋斜向下腹推，推得過程中有硬結、氣包、水團之類的要用心細細的揉開，這有可能就是你若干年後病症的病竈。臨睡前和起牀前推最佳，推的時間3-5分鐘即可。

來源 | 海上中醫健康館