現在越來越多的人喜歡喝咖啡，但是又有許多人說喝咖啡對身體不好，那麼到底是什麼樣的呢？讓我們一起來看看。

優點

咖啡中含有一定得到養分，例如維他命B、菸鹼酸。咖啡因等。這些對於我們的皮膚有一定的益處。咖啡可以促進我們的新陳代謝，提高我們肌膚的活性。並且對於便祕有較爲明顯的功效，飯後一杯咖啡還有助於我們的消化。

咖啡還有解酒的功能，酒後和咖啡可以將酒精較快的分解。咖啡還能有效預防膽結石。但是咖啡最被人所知的功能就是咖啡能消除疲勞，提高我們的精神。所以咖啡還能提高我們的興奮性，讓我們能保持好的情緒。

不適宜人羣

患有高血壓、冠心病的病人不能喝咖啡，否則可能會引起心血管疾病，老年人最後也不要飲用咖啡，容易導致骨質疏鬆。胃病患者也不能飲用，否則會引起胃病的惡化。

導致骨質疏鬆

咖啡中有的物質對於人體的鈣的吸收有阻隔作用，所以長時間的喝咖啡會導致我們身體中鈣含量不足，從而導致骨質疏鬆，特別是對於老年人，這點更爲明顯。

導致胃病

咖啡中的咖啡因還有其他一些含量是比較刺激的物質，再加上咖啡本就是酸性飲料，所以對於我們的胃的損害較大，容易導致一些胃炎或者其他的胃病。

容易上癮

咖啡中因爲有咖啡因，咖啡因除了會提高我們的興奮性但也會讓我們對此上癮。時間長後，還會導致精神的衰弱。