好喫的飯菜,實在忍不住的話,先喫飽再減肥!
摘要:3、用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入調味料2和2杯清水燒開,改小火煮20分鐘。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。
每天一道美食,讓你喫到家鄉的味道,讓你的工作不再孤獨,關注我,不迷路!今天教大家做一道簡單的家常小喫,希望你能喜歡!
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。
食材:小排骨、芋頭、蒜、酒、醬油、醬油、鹽、糖、胡椒粉
1、小排骨洗淨,拌入調味料1醃10分鐘,再用熱油炸至上色撈出。
2、芋頭去皮、切小塊,放入熱油中炸過撈出。
3、用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入調味料2和2杯清水燒開,改小火煮20分鐘。
4、芋頭下鍋同煮約20分鐘,待其酥軟並湯汁收至稍干時,即可盛出。
好啦,今天的美食分享就介紹到這裏了,製作的過程中有任何疑問,都可以隨時給我留言喲。
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