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原本健康的小夥子

卻在按摩後突然身亡……

這起意外給所有人敲響警鐘！

▲圖文無關

事發那個晚上，27歲的小張（化名）和同事來到上海長寧區一家浴室洗澡，小張選了洗澡+按摩的套餐，他覺得肩頸有點不舒服，讓技師幫忙按一下。

技師事後稱：他輕輕幫小張從左到右扳了一下脖子，“有輕微的響”，整個過程小張也沒什麼異樣。

然而悲劇很快降臨了……

小張從浴室離開後，沒多久就感到頭暈、難受，繼而無法行走，小張當晚被緊急送往醫院，次日因搶救無效宣告身亡。

家人無論如何想不通，一個健健康康的大男孩，怎麼去洗個澡就丟了命呢?

司法鑑定報告認定：

按摩導致小張頸部錯位， 引發腦梗塞， 致中樞神經功能障礙而死。

近日，長寧區人民法院對本案作出二審判決，判定浴室承擔90%的責任，技師沈某承擔連帶責任，受害人小張自擔10%的賠償責任。

年輕的生命就此消逝令人嘆息，這起意外再次給所有人敲響警鐘，頸椎真的不能隨便按！

頸椎病是現代常見病，很多人喜歡通過按摩來緩解症狀。需要警惕的是，如果操作不當，不但不能緩解肩頸症狀，反而會加重病症，甚至導致截癱和死亡。

還有人藉助儀器來緩解肩頸症狀，但如果使用不當，也有風險！

長時間使用頸椎按摩儀

男子忽然半身不遂

江先生因頸椎不適，買了一臺頸椎按摩儀。“週五買的，雙休日就用上了。這兩天除了睡覺和喫飯，就一直在給頸椎按摩。”

到了週日下午，江先生忽然感覺行走時手腳不聽使喚，還伴有頭暈。被送到醫院檢查發現：因大面積腦梗塞導致半身不遂。

神經內科醫生表示，長時間給頸部做按摩，就可能因外力導致頸部血管內膜局部撕脫，而後在血液的衝擊下，撕脫的內膜剝脫入血，形成血栓栓塞遠端血管，從而造成缺血性腦卒中。如果不進行及時恰當的治療，致殘率和死亡率是非常高的。

長期低頭看手機、在電腦前久坐……如今，越來越多的年輕人出現了頸椎問題。你的肩頸還好嗎？

三個小動作自測肩頸健康！

動作1

伸手摸對側的後腦勺，

比如用左手摸右耳朵。

簡單理解就是“梳頭”的動作。

如果能完成，

說明肩關節向前活動沒有受到限制。

動作2

一隻胳膊側舉，

一直舉到正上方，

形似“舉手回答問題”。

如果能完成，

說明肩關節外展能力沒問題。

動作3

向後背手，

要夠到脊柱正中的位置，

如果能完成，

說明肩關節旋後的功能沒問題。

如果不能順利完成以上這3個動作，就要當心肩頸疾病了。

頸椎病分10級，你到哪一級？

1級：抬頭，感覺脖子痠痛、僵硬。

2級：不止脖子痠痛，牽連至肩膀、後背都有明顯的痠痛、僵硬感。

3級：容易出現睡覺落枕，醒後脖子活動受限。

4級：牽連至胳膊，感覺不得勁、疼痛、麻木，開始出現視力模糊，這一級已經相當嚴重了。

5級：走路發飄，甚至因爲脖子活動受限、視力下降等原因導致無法走直線。

6級：脖子、肩膀、胳膊等活動受限，無法正常寫字。

7級：喫飯只能用勺子，無法正常使用筷子。

8級：走路像踩在棉花上，一腳深，一腳淺。

9級：小便、大便、性功能出現難言之隱。

10級：問題大了，可能連牀都下不來。

三套操拯救僵硬的肩頸

米字操

頭部隨目光斜上斜下和上下左右移動，全套動作類似完成一個“米”字的書寫。

十點十分操

身體挺直站立，收下頜並挺胸收腹。雙手側平舉，像在鐘錶中時針、分針在9點15分的位置。

雙手從側平舉（9點15分）舉到10點10分處，反覆練，以感到頸部肌肉酸脹爲宜。

肩膀環繞操

自然站立，屈肘，手指觸肩，兩手同時向前繞環。繞環時速度儘量慢，充分向外用力。

每組20~30次，做3~4組，這樣能充分活動肩胛骨周圍的肌肉。

注意：以上保健操用於日常預防肩頸疾病和緩解初期症狀。如果頸椎病較爲嚴重或有其他疾病，請不要盲目進行。