當人們上了年紀，身體各方面都開始出現小毛病，尤其是血管問題，年紀大的人的血管漸漸的失去彈性，血液也開始變得粘稠，很容易就會形成血栓，給自己的身體健康帶來很大的隱患。那麼，人過了40歲後，如果不想讓血液變粘稠，這3件事再難，也要堅持去做！

1、拍打肘窩

肘窩是經脈的必經之路，而如果血液中的垃圾過多時，經脈的氣血就會淤積在肘窩，所以可以通過拍打肘窩，來促進代謝，幫助淨化血液。只要血液的代謝出現障礙時，就很容易出痧，這也是排出毒素的體現。

2、多走路

如果長期不運動，那麼血管的垃圾就會堆積在體內，影響了供血系統，讓血液變得粘稠。而人體的下半身血管也需要被經常鍛鍊，可以通過多走路，來讓毛細血管被打開，促進血液的循環。減少血管的毛病，幫助淨化血液。

3、多喝水

日常生活中，一定不要忘了多喝水，喝水對人體的健康有很重要的，多喝水不僅可以排毒，而且也能稀釋血液。對於年紀大的人，血液經常會粘稠，那就應該多喝水，促進血液循環，加快新陳代謝，有利於血液的健康。

不想讓血液變得粘稠，那麼就要堅持做以上的3件事，其中多喝水是最簡單也最容易堅持的，人們不能忽視喝水的重要性。在喝水的時候，可以加一些苦蕎，它所含的蘆丁，是可以稀釋血液的重要物質。經常喝苦蕎茶，可以幫助軟化血管，清除血液裏的垃圾，將血管裏的代謝物排出體外。

苦蕎茶，對於血液有很大的改善作用，過了40歲的人，血液會慢慢變得粘稠，在血管裏的垃圾很難排出去，就需要多喝苦蕎茶，降低毛細血管的脆性，軟化血管，改善血液的微循環，稀釋並淨化血液，保持血液的健康。