湿气对身体的危害,你必须重视!
如何判断自己身体是否有湿气?
气候湿,房间湿
你会难受得喘不过气
那么,身体里有多少湿气
你知道吗?
体内湿气,听起来似乎不明觉厉
没关系,虽然不能用湿度计测量
我们可以验看症状
头脸油腻,面色苍白,毛发粗糙易脱落
脸上长痘,长斑,内分泌失调
眼袋下垂,耳内潮湿
舌头边缘有锯齿
小肚子大,浮肿肥胖,减也减不掉
浑身无力,常感疲倦,精力不集中
睡觉流口水,打呼口臭
咳嗽痰多,大便粘稠不通畅
阴部潮湿,身体异味
房事机能衰退,质量低
如果出现了以上症状的1-2条
你就要注意了
说明你体内有湿气
现代人
体内有湿气十之八九
堪称健康大敌
夏天天气炎热
狂吃冷饮,猛吹空调
大量喝酒,沉迷重口味
饥饱不定,天天熬夜
冬天大吃特吃,进补过度
饮食环境和生活习惯积聚湿气
慢慢的影响脾胃甚至整个身体的运转
这才表现出各种外在症状
而且
湿气的危害远不止这么简单
体内有湿气
就像黄梅天的衣服和书本
身体会一步步被湿毒侵害
引发和恶化多重疾病
风湿、脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管病
甚至恶性肿瘤
这些病都和体内湿气有关
湿气这么可怕
怎么去除呢?
人又不是被褥,又不能挂出去晾晒
古话说:千寒易除,一湿难去
拔罐、刮痧,治标难治本
一身红紫还会反复
别急,作为大吃货帝国的子民
中国人民自古以来就习惯用吃来解决一切
《黄帝内经》记载了一款食疗祛湿方子
以薏米为主,几千年来百试百灵
不知造福了多少我等劳苦大众
很多人都知道用薏米煮水或煲汤喝
只是漫长的时间里
许多关键的环节已不为人知
比如原料选用的不是白薏米
而是红薏米
必须要用细火炒制
再搭配怀菊或芡实
滋补脾胃相辅相成
这样食用才能发挥效果